August 2017; Christine Rosenbloom, dr., RDN
Alimentație și fitness după 50 de ani: Ține-ți ochii la premiu
De ziua ei recentă, prietena mea Sheah și-a tatuat un Hamsa pe umărul drept pentru a fi protejat de ochiul rău. Când îi cunoașteți istoria problemelor oculare, veți înțelege de ce dorește protecție. Acum, în vârstă de 60 de ani, a purtat prima pereche de ochelari la vârsta de 6 ani și miopia severă a făcut-o. Continuați să citiți „Food & Fitness After 50: Keeping Your Eyes on the Prize”
Alimentație și fitness după 50 de ani: Puterea jurnalului pentru menținerea pierderii în greutate
La 66 de ani la soțul meu, Rob. Deci, dezvăluire, această postare este despre soția mea extraordinară, dar promit că va fi un cadou de naștere mai frumos decât să scriu despre el! Rob își atribuie îmbătrânirea sănătoasă activității fizice regulate și faptul că este căsătorit cu un dietetician (om inteligent!) El a menținut întotdeauna o greutate sănătoasă, Continuați să citiți „Alimentație și fitness după 50 de ani: Puterea jurnalului pentru menținerea pierderii în greutate”
Alimentație și fitness după 50 de ani: o mentalitate sănătoasă poate oferi recompense mari
Bonne, acum la mijlocul anilor '70, are o inima californiană, chiar dacă acum trăiește în sud-estul SUA. Născută și crescută în California, Bonne a îmbrățișat mișcarea de fitness de pe coasta de vest în anii 1960 și 1970 pentru a-și păstra corpul și sănătatea în cea mai bună formă posibilă. Californienii au fost înaintea curbei Continuați să citiți „Alimentație și fitness după 50 de ani: o mentalitate sănătoasă poate oferi recompense mari”