Audibil 『Fast Post intermitent pentru femei』 Karen Allen
ら ら す じ ・ 解説
Te-ai săturat să încerci să slăbești fără rezultate vizibile? Vrei să duci o viață mai sănătoasă și mai fericită?
Nu esti singur! Aproximativ jumătate dintre americani spun că încearcă să piardă în greutate, potrivit unui raport al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Centrul Național pentru Statistici de Sănătate (NCHS). Mai mult, raportul a arătat că femeile sunt mai predispuse să încerce să slăbească decât bărbații!
Sună relatabil, corect?
Cu toții ne dorim să ne potrivim în acea mică rochie neagră sau în perechea noastră preferată de blugi. Vrem să dansăm, să sărim și să mergem fără să ne simțim fără suflare. Mai mult, vrem să ne simțim confortabil și sănătos în propriul corp. Vrem să ne încetinim procesul de îmbătrânire, să ne simțim tineri și să ne îmbunătățim bunăstarea generală.
Dacă așa te simți, acest ghid este pentru tine! Aici, vă voi prezenta o metodă de dietă orientată spre rezultate - postul intermitent. Deja făcând o mulțime de titluri, o revizuire sistematică a 40 de studii a constatat că postul intermitent poate duce la o pierdere tipică de șapte până la 10 kilograme pe o perioadă de 10 săptămâni.