Ați văzut noi Ghidul alimentar al Health Canada, îmi place că pune accentul pe mâncare; Jurnalul meu Dukan

de Bette · 19 februarie 2019

place

Ați văzut noul Ghid alimentar al Health Canada? Îmi place că accentuează consumul de multe legume?, Cereale integrale? + proteine ​​sănătoase? (ca ouăle!) Pentru a vă ajuta să aplicați aceste principii, am colaborat cu @eggsoeufs pentru a vă aduce acest miso, usturoi + semințe de chia SAVORY OATMEAL acoperite cu ciuperci sotate, spanac, avocado, un ou pocat + nuci tocate. Ovăzul laminat este un carbohidrat complex bogat în fibre, dar se gătește într-o fracțiune din timpul necesar pregătirii altor cereale integrale. Combinat cu un ou curgător pentru 7g proteine ​​complete (+ o cremă serioasă), avocado pentru grăsimi sănătoase + multe legume, acesta este un mod simplu, dar aromat, de a pregăti o masă echilibrată nutrițional? Vrei să încerci? Mergeți la poveștile mele pentru a trece prin felul în care o realizez! Rețetă completă mai jos. #Partner #OveAdvocate #GetCracking #CanadasFoodGuide