Ați făcut Jurnalul de 100 de zile de slăbire
Bună dimineața, câți dintre voi ați făcut Jurnalul de 100 de zile de slăbire?
Am citit-o prima dată când am fost aici și am făcut capitolele; Ai făcut aceste lucruri?
Primul pas - Alegeți cel mai bun plan de dietă
Pasul doi - Faceți-vă planul timp de 100 de zile
Pasul trei - Urmăriți progresul
Ați creat un Creați o viziune pentru viitor? și trăiești acea viziune chiar acum? Cât a trecut de când ați citit ultima dată personal această carte și ați făcut ceea ce v-a cerut?
O mulțime de întrebări astăzi? Nu trebuie să le răspunzi, sunt doar pentru ca tu să cunoști Adevărul!
Dacă ai ales să le răspunzi, atunci alții extraordinari pot învăța din experiențele tale. .
Ce m-a învățat această carte: Ziua 51 Ce este mâncarea emoțională? Nu pot fi cinstit cu mine! Sunt 1000% un Consumator Emoțional, când cineva spune ceva și REACT. EU MĂNÂNC. chestia asta din mine, fii Declanșat și alerg cât de repede pot și mănânc, ca MÂNCAREA MASIVĂ. Nu pot să-l controlez. Apoi am învățat să-l îmblânzesc. Mulțumesc Linda. Încă mai mănânc. dar inteleg de ce! și mă pot OPRI pe mine și pot găsi ceva de făcut care să fie mai plăcut decât să mă pedepsesc în cele din urmă
Ce capitol înseamnă cel mai mult pentru tine? și de ce?
Nu am terminat-o niciodată pe prima, dar câțiva dintre noi tocmai am trecut-o pe cea de-a doua și acolo erau multe pietre prețioase. Lucruri minunate!
Salut, Lyn, pot să te întreb de ce nu ai terminat-o, a fost citirea cărții? a fost doar plictisitor? se târa mai departe. sau pur și simplu ai făcut prea multe și nu ai avut timp?
Așa cum am spus, a trebuit să o citesc de MAI MULTE ori. Cred că Linda a scris-o și apoi Publisher a venit și a schimbat-o. Ca atunci când vizionați un serial TV și apoi un nou regizor preia sau scriitor. Sau poate.
Personal, o mulțime de oameni care mănâncă în exces au dispoziții în schimbare și aș putea simți stările ei schimbându-se prin carte, de la zile calme la agravate, frustrate, entuziasmate sau chiar supărate. Aceasta părea a fi o normă în toate cărțile. Așa că a fost ca și cum ai bate valuri tot timpul. Trebuie să fi lucrat foarte mult la aceste cărți.
Vă mulțumim pentru distribuire. Ei bine, ploaia s-a încheiat noaptea trecută, așa că înapoi afară pentru a scoate mai multe buruieni și a lovi mai multă murdărie. E exercițiul meu care arde multe calorii.
Am doar un obicei prost să încep lucrurile și să nu le termin. laugh out Loud
Am fost de două ori prin lecțiile din cartea de 100 de zile și am făcut un șervet (acoperit cu plastic) din lecțiile care mi-au vorbit.
Mă alătur unui grup de pe Sparkpeople.com pentru a trece prin cartea 100 More Days. Începe luni, 4 martie, de luni până vineri, cu sfârșit de săptămână pentru a ajunge din urmă, dacă este necesar.
Voi întotdeauna să cred cărților Lindei cu oprirea anilor de dietă yo-yo.