ATENȚI-vă la o dietă ASTRO!
Postat pe 29/05/2013 I de: AstroSaathi
Vă poate ajuta astrologia să începeți o nouă dietă și să rămâneți cu ea? Dacă vă așteptați să fiți direcționați către cea mai recentă dietă de modă, uitați-o. Experiențele multor medici, nutriționiști și alți experți în sănătate - și experiența noastră cu mulți clienți care suferă de greutatea lor - toate indică cu tărie că dietele moft, deși pot funcționa pe termen scurt, pe termen lung, pot fi dăunătoare. Odată ce dieta a renunțat la regim, greutatea revine de obicei imediat - și se spune că dieta yo-yo va pune mai multă presiune pe sistem decât să păstreze câteva kilograme în plus. Desigur, dacă tot ce doriți este să vă încadrați într-un special rochie pentru o seară romantică, dieta fad pentru o săptămână sau cam așa ar putea produce rezultatele dorite. Dar dacă doriți să slăbiți definitiv aceste kilograme - ȘI să vă creșteți nivelul de sănătate - există un singur mod sigur: mâncați mai puțin și exercitați mai mult.
Berbec:
Sunt șanse să nu pierdeți prea mult în greutate. Aveți o rată ridicată de metabolism. Dar după iarnă, când ați fost mai sedentar decât de obicei, este posibil să fi luat câteva umflături ici și colo. Pentru berbecul aprins, tăierea alimentelor bogate și grase și intensificarea programului de exerciții ar trebui să aibă grijă de kilogramele nedorite în doar câteva săptămâni.
Taurul:
Lupta cu greutatea este dificilă, pentru că iubești mâncarea bună și îți este greu să renunți. Cu toate acestea, puteți avea tot ce este mai bun din ambele lumi. Găsiți o carte de bucate bună, cu conținut scăzut de grăsimi, care să se concentreze pe fructe, legume și cereale și vă puteți bucura de mese fără a fi nevoie să faceți sacrificii majore. Și nu uitați să faceți mișcare. Pentru tine, Taur, este vital.
Zodia Gemeni:
Dacă aveți o problemă cu greutatea, este probabil pentru că mâncați pe fugă mai des decât atât - iar mâncărurile rapide sunt printre cele mai bogate în grăsimi și calorii. Cu toate acestea, puteți căuta articulații de tip fast-food care oferă alternative sănătoase. Găsiți câteva care se concentrează pe sandvișuri gourmet, mai degrabă decât pe burgeri grași. Sau înfășurări de legume gustoase, mai degrabă decât pui prăjit. Veți descoperi că vă plac oricum mai bine acele mese mai ușoare.
Cancer:
Îți place să gătești, iar cea mai bună parte a acestui lucru este să-ți probezi creațiile gustoase înainte de a le servi. Nu vreți să serviți nimănui nimic care are un gust ciudat sau mai puțin decât reconfortant! Dar, dacă ții o dietă, concentrează-te pe mâncărurile cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de fibre pe care le-ai servit înainte și, astfel, nu va trebui să le probezi. Și, ori de câte ori simțiți dorința de a gusta, faceți o plimbare. Încercați o plimbare seara luminată de lună - Racul este condus de Lună și razele ei vă vor face bine corpul.