Ateliere de nutriție pentru ciclism - Magna Vitae

Hrănirea corpului cu cele mai bune băuturi energizante și substanțe nutritive vă asigură că sunteți cel mai bine în ciclism! Magna Vitae se concentrează pe două sesiuni speciale, fiind organizate de nutriționistul Marko Humphrey.

Marko, este un nutriționist înregistrat asociat și consultant în cadrul Magna Vitae Trust for Leisure and Culture. El conduce cele două ateliere în iulie - întrucât entuziaștii se bucură de ultimele etape ale celui de-al 105-lea Tour de France.

„Cu cursa de renume mondial, asigurarea ciclismului este în mintea multor oameni. M-am gândit că ar fi o idee bună să organizez niște ateliere distractive, dar cu adevărat informative, despre ceea ce ar trebui să mănânce oamenii pentru a profita la maximum de ciclul lor de exerciții. Indiferent dacă este o muncă grea intensă sau doar pentru aer curat și plăcere ”, a spus Marko.

Marko organizează cursuri și sesiuni regulate în comunitatea East Lindsey, precum și în locurile noastre din Skegness, Horncastle, Mablethorpe și Louth.

Și, este conștient, atunci când iau parte la exerciții fizice precum ciclismul, oamenii nu iau în considerare adesea modul în care consumă impactul asupra sănătății și bunăstării lor.

„Desigur, ceea ce trebuie să mănânci și să bei, depinde de intensitatea pe care o pui. Ne vom uita la cel mai bun mod de a vă alimenta corpul atât pentru ciclism de agrement, cât și pentru activitatea grea și puternică pe care o vedem adesea pe dealurile din Lincolnshire Wolds în această perioadă a anului. ”

Folosind ingrediente de bază și ceea ce Marko numește alimente „normale”, el va face câteva rețete rapide și ușor de încercat de oameni. La fel ca și discutarea unor lucruri precum băuturile energizante pentru bicicliști și gelurile adecvate.

---