Așteaptă, poți mânca bacon și chipsuri de cartof în timp ce urmezi o dietă intermitentă de post ...! Rachael Ray Show

Postul intermitent poate să nu pară foarte atrăgător din start, corect?

așteaptă

Dar dacă Dr. Ian Smith a spus că puteți mânca slănină și ouă, salată de pui și chipsuri de cartofi și friptură și cartofi în timp ce urmați dieta?

Ei bine, înainte de a semna pe linia punctată, citiți mai departe!

„O poți avea”, Dr. Ian explică mâncărurile delicioase pe care le-am menționat, „dar iată avertismentul - trebuie să îl aveți într-o fereastră de șase până la opt ore”.

„Poți mânca tot ce îți dorești în acele șase până la opt ore”, continuă el, „dar după cele opt ore trecute, postesti noaptea”.