Ascultați băieții Don; t Fii prins în aceste capcane pentru slăbit! Fitness 19 săli de sport
7 iunie 2013 | Postat de Caleb Walker
Pierzând greutate. Noțiunea temută care îi revigorează pe unii și sperie mizeria din rest. Nu este o veste de ultimă oră că America se confruntă cu o epidemie de obezitate. Dacă frumusețea este în ochii privitorului, nu contează cu adevărat cum arată cineva atunci când poartă prea mult exces de grăsime. Aceeași societate americană care este supraponderală este, de asemenea, obsedată de imagine, așa că prea des contează (din motive greșite) cum arată cineva. Adevărata atenție nu ar trebui să fie asupra modului în care arăți sau cât de slab poți deveni, ci mai degrabă cât de sănătos poți deveni. Dacă vă puteți concentra asupra sănătății și a sănătății dvs. prin exerciții fizice și ceea ce mâncați, va veni pierderea în greutate, iar estetica felului în care arătați va fi un bonus. Nu este nimic în neregulă cu dorința de a arăta cât mai bine, dar nu o face ca singurul tău accent sau să nu uiți mai întâi că te simți cel mai bun.
Ascultați, băieți. Nu te lăsa prins în aceste capcane pentru slăbit! Când luați decizia de a schimba unele obiceiuri sau de a vă face mai sănătos, veți avea o supraîncărcare a informațiilor, deoarece anunțurile și opiniile vă sunt aruncate din toate direcțiile. Aveți un plan și nu lăsați bunul simț să moară. Veți fi prins doar cu posibilitatea unei lupte pentru a ieși. Iată câteva capcane obișnuite pentru a pierde în greutate:
Bea numai băuturi răcoritoare dietetice! Sifonul, sau „pop”, se făcea cu zahăr adevărat. A fost înlocuit de siropul de porumb mai ieftin și mai prost pentru tine. Apoi au venit băuturile dietetice și toate promisiunile lor de 1 calorie sau fără calorii cu îndulcitori artificiali. Îndulcitorii artificiali nu sunt mai buni pentru dvs. decât cantitatea mare de zahăr. Iată un sfat: nici nu beți. Dacă trebuie să aveți o soluție fizzy, faceți-o proporțional și mențineți autodisciplina. Bea întotdeauna mai multă apă decât orice altceva.