Articole de sănătate ~ Magna Wellness

Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul sau să activați Google Chrome Frame pentru a vă îmbunătăți experiența.

sănătate

  • Angajații noștri
  • Poveștile angajaților
  • Galeria foto a angajaților
  • Trimite-ți povestea
  • Înscrieți-vă prin e-mail
  • Asistență pentru angajați și familie
  • Furnizorul meu de beneficii
    • Articole de sănătate
    • Recenzii
    • Videoclipuri despre sănătate
    • Sfaturi de sănătate
    • Prânz și învățați prezentări
    • Buletin informativ bun pentru dvs.

  • Dacă sunteți în căutarea unei diete sănătoase pentru inimă, echipa Magna Wellness vă recomandă să aruncați o privire la dieta mediteraneană. Dieta mediteraneană încorporează elementele de bază ale alimentației sănătoase, cu o mulțime de grăsimi sănătoase, inclusiv ulei de măsline, pește, nuci și semințe (și poate chiar un pahar de vin roșu). Este simplu și ușor de urmărit, ajută la prevenirea multor boli și este un plan minunat cu care toată familia poate ajunge la bord.

    Beneficiile dietei mediteraneene:

    Cercetările au arătat că dieta tradițională mediteraneană reduce riscul bolilor de inimă. De fapt, o analiză a peste 1,5 milioane de adulți sănătoși a demonstrat că urmarea unei diete mediteraneene a fost asociată cu un risc redus de deces din cauza bolilor de inimă și a cancerului, precum și cu o incidență redusă a bolilor Parkinson și Alzheimer. Dieta mediteraneană este o modalitate delicioasă și sănătoasă de a mânca. Mulți oameni care trec la acest stil de a mânca spun că nu vor mânca niciodată în alt mod.

    Componentele cheie ale dietei mediteraneene: