Articol despre deshidratare; Janine The Machine
Cum să testați dacă un remediu simplu la domiciliu pentru deshidratare vă poate ajuta să vă ameliorați durerea de artrită reumatoidă
Înainte de a vă oferi remediul simplu de casă pentru deshidratare, care a ajutat la ameliorarea durerilor de poliartrită reumatoidă, să analizăm mai întâi:
Cum vă ajută apa să funcționeze articulațiile normale.
O articulație este un loc în care două oase se întâlnesc, astfel încât corpul dvs. să se poată mișca. Suprafețele osoase sunt acoperite cu cartilaj, care este un țesut semi-moale ca cel găsit în nas.
Pentru ca cele două suprafețe ale cartilajului dvs. să alunece ușor una peste alta, cartilajul trebuie să fie plin de fluid - astfel încât suprafețele sale să fie netede.
În cazul în care corpul sau cartilajul dvs. este puțin scăzut în apă, suprafețele cartilajului dvs. vor deveni gropițe, ca pielea ridată a unui măr vechi. Două suprafețe de cartilaj ridate din articulația dvs. nu vor aluneca una peste alta foarte ușor. Se vor freca și se vor lipi unul de celălalt. Veți obține o abraziune ușoară pe cartilaj, ca o zgârietură a pielii de la cădere și multe altele. Vă veți simți mai bine și vă veți deplasa mai grațios atunci când articulațiile dvs. au suficientă apă.
Deshidratarea poate fi un factor declanșator major pentru debutul artritei.
Multe semnale cronice și acute de deshidratare au fost descoperite într-un mediu plin de stres din Iran de către Dr. F. Batmanghelidj.
În cartea sa, „Nu ești bolnav, îți este sete!”, El descrie multe afecțiuni foarte dureroase pe care le-a vindecat numai prin faptul că pacienții beau mai multă apă,
El a sugerat că deshidratarea este un factor major pentru artrita reumatoidă.
Teoria sa deschide o nouă perspectivă asupra unei cauze și a unui tratament potențial pentru artrita reumatoidă.
Iată aspecte suplimentare din viața ta care se îmbunătățesc prin consumul de cantități optime de apă:
1. Promovează pierderea ușoară în greutate,
2. Ameliorează arsurile la stomac și constipația,
3. Îmbunătățește digestia alimentelor și absorbția nutrienților,
4. Îmbunătățește capacitatea de combatere a germenilor a sistemului imunitar,
5. Prindeți mai puține răceli, gripă și alte infecții,
6. Îmbunătățește memoria și gândirea mai clară,
7. Restabilește tiparele normale de somn,
8. Îți mărește capacitatea de a atinge obiective,
9. Reduce stresul, anxietatea și depresia,
10. Face pielea mai fină,
11. Oferă strălucire și strălucire ochilor,
12. Oferă energie mai mare,
13. Spală depozitele toxice din țesuturi,
15. Normalizează tensiunea arterială și colesterolul,
16. Crește libidoul și multe altele.
S-ar putea ca durerea artritei reumatoide - și restul corpului - să vă semnaleze că vă este sete?
Un remediu acasă pentru deshidratare și durerile tale ar fi să-ți recunoști și să-ți potolești setea.
Semnale de sete
Când vă doare articulațiile, este posibil să nu vă simțiți sete.
Din păcate, mulți dintre noi, probabil dumneavoastră, poate că nu suntem capabili să distingem semnalele pentru sete de foame, deoarece de obicei nu am fost învățați acest lucru în copilărie.
O gură uscată este un semnal de sete extremă. Energia scăzută, iritabilitatea și durerea sunt toate semnale de sete.
În plus, abilitatea ta de a simți setea se diminuează pe măsură ce îmbătrânim. De fapt, un studiu clinic a arătat că bărbații vârstnici își pierduseră cea mai mare parte din recunoașterea setii.
Cantitatea optimă de apă și sare de mare
Tu, ca și mine, poți folosi doar apa pe care o bem astăzi.
În fiecare zi, consumați aprox. 56-64 oz. de apă în viața de zi cu zi prin respirație, mâncare, transpirație, mișcare și îndepărtarea deșeurilor. Cu alte cuvinte, consumi 7-8 pahare (8 oz fiecare) de apă.