Arte marțiale - Revista SB Fitness
"Aeeeeeeee-ya!" Își întoarce mâna în jos, rapid ca un fulger, și desparte o placă de beton chiar în mijloc. Artele marțiale evocă imagini ale unor bărbați puternici sculptați care fac flotări cu degetele arătătoare sau Bruce Lee își mânuiește cu pricepere călugărițele cu maici
viteză și precizie. Lumea artelor conjugale pare a fi acoperită într-un voal exotic și misterios, doar pentru a fi dezvăluită de către stăpâni celor curajoși și dedicați.
Dar pentru norocoșii rezidenți din Santa Barbara, lumea artelor marțiale este de fapt la doar câteva străzi distanță și este deschisă bărbaților și femeilor de toate vârstele, chiar și copiilor. Și nu, nu trebuie să străpungi niciun lemn.
Există multe varietăți de arte marțiale din care puteți alege în Santa Barbara, iar începerea unei practici poate avea multe beneficii mentale și de sănătate. Practicarea oricărei arte marțiale vă va oferi un antrenament fantastic pentru corp, în care puteți arde până la 600 de calorii pe oră! Printr-o combinație de exerciții de aerobic și condiționare, forța, coordonarea, echilibrul și viteza dvs. vor fi îmbunătățite, plasându-vă în drumul spre flotări cu o singură mână. Continuarea unei practici vă va crește rezistența pentru o energie mai bună și vă va îmbunătăți flexibilitatea utilizând o gamă completă de mișcare. Respectarea unui program are mai multe avantaje, cum ar fi ameliorarea stresului, respirație adecvată și o cunoaștere a autoapărării. Iar filozofia artelor marțiale a autocunoașterii, autoperfecționării și autocontrolului, vă va oferi încrederea de a ști că vă puteți proteja, chiar și de acel înfricoșător lăudăros din dulap. Deci, ieșiți din rutina dvs. la sală și explorați lumea artelor marțiale!
Artele marțiale Fitness de familie
Strada E. Guiterrez 12
La Martial Arts Family Fitness, întreaga familie poate participa la Hapkido și poate obține lecții valoroase de integritate, curtoazie, perseverență și încredere. Hapkido, „calea puterii coordonate”, este o formă de artă coreeană axată pe puterea interioară și tehnicile de autoapărare. Este o formă care curge, orientată spre mișcare, incluzând lovituri și lovituri precum cea a Tae-Kwon-Do, dar utilizând ușurința fluxului ca cea a Aikido. Hapkido este, de asemenea, o mare artă pentru femei, deoarece angajează energia interioară, nu puterea pură.
Martial Arts Family Fitness oferă, de asemenea, programul Kickboxer’s Ultimate Training (KUT) și un curs de 9 săptămâni de modelare a corpului. Compus din antrenamente de antrenament cardio și de forță cu muzică, este conceput pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele finale de fitness. Programul include evaluări de fitness la fiecare trei săptămâni pentru a stabili progresul și sprijin nutrițional pentru pierderea în greutate.
Martial Arts Family Fitness oferă cursuri Lil ’Ninjas și Lil’ Tigers pentru copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani, precum și cursuri pentru tineri și adulți. Un începător se poate aștepta să ajungă la o centură neagră în aproximativ trei ani.
Academia de Arte Marțiale Santa Barbara
3122 State Street
Academia de Arte Marțiale Santa Barbara oferă o gamă largă de forme de artă, inclusiv kickboxing, Kung Fu, Sambo, Ju Jitsu, box și arte marțiale mixte. Potrivit lui Sifu Michael MacDonald, kickbox-ul este minunat pentru tonifierea și sculptarea corpului; încorporând exerciții aerobice și pliometrice. Sambo este un exercițiu anaerob care construiește mușchi și promovează flexibilitatea. Academia se mândrește cu o clasă de arte marțiale mixte care cuprinde toate, cu o cușcă pentru lupte. Artele marțiale mixte, popularizate de campionatele de luptă finală, sunt cele mai exigente din punct de vedere fizic.