Arsuri solare

Arsurile solare sunt literalmente o arsură a pielii de la soare, cu toate acestea, apare mai lent decât alte tipuri de arsuri. Este bine cunoscut faptul că persoanele cu piele deschisă au cel mai mare risc de a se arde de soare, dar mulți oameni nu realizează că pielea de orice culoare poate fi deteriorată de razele soarelui.

solare sunt

Arsurile solare trebuie evitate acolo unde este posibil, deoarece dăunează pielii, provocând îmbătrânirea prematură, precum și creșterea riscului de cancer de piele. Arsurile solare repetate intense, mai ales când sunt tineri, cresc riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer de piele, cum ar fi melanomul, în anii următori.

Simptome

Simptomele arsurilor solare includ:

  • Decolorarea pielii variind de la ușor roz la sever roșu sau chiar purpuriu. Arsurile solare pot apărea de la una până la 6 ore după expunerea la soare și atinge apogeul în 24 de ore. Apoi ar trebui să înceapă să se estompeze sau să devină maro.
  • Pielea se simte caldă sau fierbinte la atingere și este fragedă.
  • Apariția unor vezicule mici care sunt umplute cu lichid. Acestea pot mânca și, în cele din urmă, se pot sparge. Acest lucru poate provoca apoi peelingul pielii, expunând un strat și mai fraged sub el.
  • Arsurile solare severe pot provoca o piele foarte roșie, cu vezicule, dar vor fi însoțite de febră, frisoane, greață (în unele cazuri vărsături) și deshidratare.
  • Ochii pot prezenta dureri sau iritații cauzate de supraexpunerea la razele ultraviolete ale soarelui (purtați întotdeauna protecție pentru ochi atunci când sunteți în aer liber).

Cauze

Arsurile solare sunt cauzate de componenta ultravioletă a radiației solare, în principal componentele UVA și UVB. UVB provoacă cele mai multe daune. Intensitatea radiației UVB este cea mai mare între orele 10:00 și 14:00 și atinge vârfurile la prânz, prin urmare evitarea soarelui în acest moment este deosebit de importantă. UVB este blocat doar parțial de nori, astfel încât puteți fi ars în continuare într-o zi înnorată.

Soarele nu este singura sursă de arsuri solare: este posibil să aveți arsuri solare severe de la solarii. De fapt, solariile pot emite concentrații mult mai mari de radiații ultraviolete decât soarele, iar expunerea la UV de la solarii poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii, precum și cancerul pielii și afectarea ochilor. Expunerea la radiații UV din utilizarea șezlongurilor sau a solariilor crește semnificativ riscul de melanom, iar utilizarea lor nu este recomandată. În Australia, solariile sunt acum interzise în toate statele și în ACT. Nu există solarii comerciale în NT.

O gamă largă de medicamente poate spori efectul de arsură al soarelui la persoanele sensibile, inclusiv unele antibiotice, de ex. tetracicline, AINS, unele diuretice și sulfoniluree. Căutați „fotosensibilitate” listată ca efect secundar.

Protecția solară și prevenirea arsurilor solare

Arsurile solare sunt mai bine prevenite decât tratate. Protecțiile solare singure nu sunt 100% eficiente în prevenirea deteriorării pielii cauzate de soare. O altă protecție solară esențială include balsamul de buze cu SPF, ochelari de soare, pălării și îmbrăcăminte. Urmați aceste măsuri recomandate pentru a evita arsurile solare.

Evitați expunerea la soare la mijlocul zilei. Acesta este momentul în care radiațiile UV sunt la maxim și mai dăunătoare.

Căutați umbra când poți și încearcă să eviți să fii în aer liber în mijlocul zilei (11:00 - 15:00 în timpul orei de vară și 10:00 - 14:00 în alte perioade ale anului). Amintiți-vă că suprafețele precum apa, nisipul, betonul și zăpada reflectă razele UV - puteți ajunge la arsuri solare chiar dacă ați stat la umbră.

Acoperiți-vă cu haine de protecție solară. Acestea ar trebui să fie realizate din țesături bine țesute pentru a oferi protecție solară constantă și pentru a vă acoperi gâtul, brațele și acoperi picioarele până sub genunchi. Unele haine sunt disponibile cu rating SPF.

Purta o pălărie. Ar trebui să purtați întotdeauna o pălărie cu boruri largi care vă acoperă fața, urechile și gâtul atunci când sunteți la soare. Cele mai multe școli și grădinițe insistă acum ca elevii să poarte pălării când sunt afară.

Poarta ochelari de soare. Acestea ar trebui să respecte standardul australian pentru a vă proteja ochii de daunele provocate de soare. Stilurile mari de înfășurare strânsă oferă cea mai bună protecție, deoarece reduc strălucirea și radiațiile UV reflectate.

Folosiți protecție solară. Protecțiile solare cu cea mai largă gamă de blocuri UVA și UVB se numesc spectru larg. UVB este mai intens decât UVA, dar UVA poate încă arde. Farmaciștii stochează numeroase mărci de produse de protecție solară cu spectru larg, iar magazinele Cancer Council au o gamă largă. Puteți alege între o protecție solară fizică, o protecție solară chimică sau una hibridă - vedeți mai jos diferențele dintre ele. Aveți grijă să utilizați suficientă protecție solară (urmați instrucțiunile) și aplicați din nou conform instrucțiunilor.

Purtați balsam de buze cu un SPF. Protejați-vă buzele cu protecții solare speciale pentru buze. Acest lucru vă va proteja, de asemenea, de soare, reactivând o rana pe buze. Este important să aplicați din nou balsamul de buze frecvent, deoarece acesta tinde să fie lins.