Arhiva stilului de viață Pagina 2 din 7 Nutriție pur și simplu hrănită
Păstrează produsele noastre și datele specifice produsului
arta liniștii
Sunt absolut izbucnit la cusături cu o nouă inspirație și energie pentru ceea ce fac și cine sunt după doar un timp intenționat departe. Ați experimentat vreodată asta? M-a ajutat să vizitez țara mea preferată ... Italia. Și cu fiecare vizită în Italia mi se amintește de câteva moduri critice de a într-adevăr [continuați să citiți →]
Navigarea petrecerilor de vacanță cu Poise
Sezonul sărbătorilor întruchipează atât de multă bucurie, comunitate și nostalgie. Dar știm, prea bine, că ne oferă, de asemenea, multiple oportunități de a ne bucura ... de a ne răsfăța. În loc să creezi frică și angoasă în jurul programului tău de serate în așteptare, ia în considerare să faci un pas înapoi pentru a-ți planifica intenționat cursul [folosind foaia de parcurs de mai jos]. Vă garantez [continuați să citiți →]
impactul stresului cronic [reflectoarele cercetării]
În această cultură, se pare că folosim ocupat ca „insignă de onoare”. Dar, se dovedește că starea constantă de ocupat face ravagii la nivelul stresului nostru, ceea ce se traduce în corp ca o „amenințare constantă”. Așadar, iată provocarea mea în trei părți pentru tine ... [și nu-ți face griji că lucrez la ea [continuă să citești →]
imunitate 101
Căderea este în aer. Îl poți mirosi? În timp ce toamna este de departe sezonul meu preferat, nu mă pot abține să nu recunosc colegii ei de încredere ... răceala + gripa. Ca dietetician funcțional, mă uit la acest moment de tranziție de la vară la toamnă din două unghiuri. Pe latura tradițională, este un moment [continuați să citiți →]
6 ritualuri pentru a celebra tranziția în toamnă
Chiar în această perioadă a anului, există întotdeauna o zi în care lovește ... dintr-o dată ... aparent peste noapte, dimineața este mai strălucitoare, puțin mai întunecată și mai liniștită. Zilele însorite se mai întâmplă, dar cu o căldură mai mică în oase. Toamna se întâmplă să fie preferata mea, deoarece încă mai izbucnește de sezonul verii [continuați să citiți →]