Argumente pro și contra suc de țelină dacă beți magazinul cumpărat
Sucul de țelină este la modă acum, ceea ce sincer nu mi-am dat seama până când cineva nu mi-a cerut să scriu despre el pentru ei. Țelina este o legumă sănătoasă, așa cum este adevăratul hype despre sucul de țelină și ar trebui să-l bei?
Este doar un mod și de ce este atât de popular acum?
Mai întâi să ne uităm la beneficiile țelinei, o plantă pe care amărăciunea a crescut-o cu secole în urmă. Este o legumă răcoritoare și se știe că este utilă pentru stomac, ficat, rinichi și vezică.
Țelina poate fi utilă pentru cei cu cancer, tensiune arterială crescută iar pentru cei care suferă de migrene. Acest lucru se datorează unui compus fitochimic găsit în țelină numit cumarine. Patru coaste de țelină pe zi se pot reduce tensiune arteriala cu 12-14% și colesterolul cu 7%. Mulți oameni nu le place să mestece țelină, astfel încât să facă un suc din patru tulpini pe zi și să bea, care poate fi de ajutor pentru cei cu problemele menționate.
Sucul de țelină sau consumul de țelină pot fi, de asemenea, utile de consumat după un antrenament, deoarece pot înlocui electroliții pierduți prin transpirație, cum ar fi potasiul și sodiul.
Mâncând două tulpini pe zi, de două până la trei ori pe săptămână, puteți reduce riscul de cancer pulmonar cu 60%. Studiile arată, de asemenea, că țelina este eficientă împotriva celulelor ovariene, pancreatice, de prostată, de sân și de ficat.
Pro și contra pentru a bea suc de țelină
În timp ce sucul este la modă acum, să-ți faci propriul tău necesită timp și are dezavantajele sale. Când suci fructe sau legume, îndepărtezi fibra. Fibra este cea care te face să te simți sătul, iar fibra contribuie la sănătatea generală bună a intestinului și a intestinului și a sănătății cardiovasculare. Dacă suci țelina, tocmai ai anulat acele beneficii de țelină transformându-l în suc.
Sucul durează, poate fi o corvoadă dezordonată, cu tot timpul pentru a curăța storcătorul și un storcător de calitate poate fi scump.
Deci, ce se întâmplă?
Majoritatea oamenilor vor ajunge la suc de țelină preparat. Nu recomand să beți suc de țelină prefabricat din mai multe motive.