Argentinianul Tango și Zumba Drumul lor spre pierderea în greutate - Worldcrunch

BUENOS AIRES - Din perspectiva unei persoane leneșe, umanitatea este împărțită în două categorii: acei oameni ciudați îndrăgostiți de activități fizice, care îți spun tot timpul cât de bine se simt și cum „are nevoie” corpul lor, și ceilalți dintre noi.

drumul

Minutul nu are nicio problemă să înțeleagă acest concept clar: trebuie să mergi cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru a pierde în greutate și să nu fii sedentar, sau să cobori din autobuz cu două stații mai devreme sau să te alături unei săli de sport și apoi să-ți cheltuiți energia mergând mai degrabă decât a face scuze slabe pentru a nu face asta.

Persoana letargică știe acest lucru, dar nu o face: El sau ea este întotdeauna apăsat de timp sau obosit sau plictisit doar gândindu-se la ședințe. Dar - vești bune! - ceva s-a schimbat în această poveste rău. În Argentina, multe săli de sport includ cursuri de dans în programele lor, ceea ce i-a determinat pe cei inerți, nu doar să vină și să danseze, dar poate și pentru propria lor neîncredere, să se întoarcă pentru mai multe. Dansul îi ajută să piardă în greutate și să fie fericiți și pentru prima dată și ei constată că corpul lor „are nevoie” de el.

Nu este vorba despre învățarea tehnicilor de dans ca într-o academie, ci despre imitarea mișcărilor de dans pentru a fi activ. Acum puteți dansa ritmuri latine, hip hop, dans arab de burta sau tango în mai mult de jumătate din sălile de sport din țară, potrivit revistei Mercado Fitness.

Tendința a determinat Megatlon, un lanț de săli de sport, să lanseze Megafest - o clasă de dans de sală - în timp ce instructorul Andrea Bellucci a creat „Mută-l, putem dansa cu toții” (Muévelo, todos podemos bailar), un program în care spune ea „Lucrez pe baza temperamentului și emoțiilor fiecărei persoane”.

Dar cea mai populară activitate de dans a momentului este, fără îndoială, zumba: o rutină creată de trei columbieni care au acum instructori instruiți în 180 de țări și care include loialiști acerbi precum Shakira, J.Lo și Rihanna.