Ardeți caloriile de sărbători! SparkPeople

25 de idei, nu este nevoie de timp pentru sală

Ah, sărbătorile sunt oficial aici!

caloriile

Și atât cât îi așteptăm cu nerăbdare și tot ce vine cu ei (prietenii, familia și, desigur, mâncarea!) Este greu să scapi de stresul pe care îl aduc și ei.

"Exerciții de rutină? Heh. Alimentație sănătoasă? Uitați de asta." Sună ca tine?

Între gătit, curățenie, călătorie, decorare, cumpărături și distracție, cum te poți încadra în rutina ta normală de exerciții? Sau chiar o rutină mai scurtă de exerciții?