Ardei umpluți cu pui Tăia și se sfărâmă
Încărcați cu pui, ceapă și brânză, acești ardei umpluți sunt o opțiune de cină gustoasă, săracă în calorii, foarte sănătoasă, plus că sunt ușor și distractiv de făcut! Doar 178 de calorii pe jumătate de ardei!
Nu-ți place doar să umpli alimentele în alte alimente? Ardeii grași au devenit rapid una dintre legumele mele preferate (deși trebuie să recunosc că competiția nu a fost atât de rigidă). Așadar, orice șansă pe care o să-i umplu cu mai multe dintre alimentele mele preferate o iau!
Acești ardei umpluți cu pui sunt încărcați cu tone de pui mărunțit, ceapă și brânză și apoi acoperiți cu ciocolată cu un pic de coriandru. Sunt o opțiune de cină gustoasă, cu conținut scăzut de calorii, super sănătoasă, plus că sunt ușor și distractiv de făcut! 🙂
Declinare de responsabilitate: Această postare conține linkuri afiliate Amazon, ceea ce înseamnă că voi primi o mică parte din vânzările care rezultă din faptul că cititorii dau clic pe linkurile mele. Acest lucru nu este gratuit pentru dvs., dar este foarte apreciat de mine! Mulțumesc! Și vă mulțumesc că ați încercat aceste produse pe care le iubesc!
ARDEI Umpluți cu pui
178 de calorii pe jumătate de ardei
Înainte de a începe această rețetă, să aflăm mai multe despre cum să alegem ardeii potriviți (și să-i păstrăm, dacă este necesar!)
cum aleg un piper bun?
- Alegeți ardeii care sunt fermi și lucioși și au o culoare profundă, vie.
- Alegeți ardeii care se simt grei pentru mărimea lor. Ar trebui să fie ferme, dar să dea ușor când sunt apăsate.
- Tulpinile trebuie să fie proaspete și de culoare verde aprins.
- Evitați ardeii care au riduri, zone scufundate, tăieturi, pete întunecate sau pete moi.
- Dacă doriți să mâncați ardeiul crud, alegeți un ardei feminin (unul cu 4 puncte în partea de jos). Deși va avea mai multe semințe, carnea va fi mai dulce decât un ardei mascul (unul cu 3 puncte în partea de jos).