Ardei umpluți cu orez Miracle sau conopidă
Dacă ați văzut „Miracle Rice” sau oricare dintre celelalte swapuri de orez/paste pe bază de Shirataki, sunteți fie complet la bord, fie total speriat. Dacă nu aveți nicio idee despre care este afacerea cu acest produs, puteți citi totul despre acesta într-o postare de pe blogul trecut.
Acestea fiind spuse, dacă nu doriți să utilizați un orez pe bază de Konjac, puteți folosi orezul de conopidă sau doar orez obișnuit în această rețetă.
Am folosit „Better Than Rice” în această rețetă pentru a menține carbohidrații scăzuți. O porție de 3/4 cană este de doar 15 calorii, cu 4 grame de carbohidrați și 4 grame de fibre (0 g carbohidrați neti). Nu poți bate asta cu adevărat!
De asemenea, constat că produsele din orez pe bază de konjac sunt mult mai aproape de orezul real din punct de vedere al texturii decât orezul din conopidă. (Orezul de conopidă va fi mai crocant). Oricum, încercați această rețetă cu orezul ales!
Ingrediente:
3/4 cană mai bună decât orezul (scurs, sau înlocuiți orice altă marcă de orez Shirataki sau orez de conopidă)
1 portie spray de gătit antiaderent
6 oz curăță de pământ extra slabă
1/4 linguriță sare și piper negru (opțional)