Ar trebui să slăbești înainte de ziua nunții
A arăta cât mai bine înseamnă ceva diferit pentru fiecare femeie, mai ales când vine vorba de ziua nunții ei. Unii fac tot ce este nevoie pentru a obține o cifră mai subțire, în timp ce alții preferă să-și evidențieze activele fără a urma schimbări drastice înainte de Ziua cea Mare.
Adevărul este că nu există o modalitate corectă de a face acest lucru. Puteți pierde în greutate pentru nunta dvs. dacă doriți sau puteți alege să nu vă iubiți corpul așa cum este. Pe scurt, te faci! Ia-o de la aceste femei din tribul miresei din WeddingsAtWork.com.
Acești șase Pinays împărtășesc ceea ce i-a motivat cu adevărat să se formeze înainte de nuntă și ce lupte sau recompense au întâmpinat pe parcurs:
Ann E. Villanueva, în vârstă de 28 de ani, s-a căsătorit pe 18 ianuarie 2018
FOTO: Amabilitatea lui Ann E. Villanueva
"Am venit dintr-o familie [cu o mulțime de oameni supraponderali]; am crescut dolofan și flasc. Am încercat multe modalități de a slăbi. În timp ce îmi planificam nunta de vis, am crezut că este ultima șansă de a [pierde acele Întâmplător, am vorbit cu un obstetrician în pregătirea pentru concepție, iar OB-ul meu mi-a spus că trebuie să slăbesc pentru a-mi regla perioada menstruală.
Mi-am început regimul alimentar de șapte luni doar când mi-am terminat vacanța în Filipine în mai 2017. M-am înscris la o sală de gimnastică și m-am dus să înot o oră - de două-trei ori pe săptămână. Mi-am modificat mesele - mai puține carbohidrați și mai mult ovăz, iaurt și nuci. Am cercetat și am citit despre cum să-mi schimb stilul de viață și rutina spre obiectivul meu. Au existat dezavantaje când aveam pofte și aproape că am renunțat pentru că nu am văzut nicio schimbare. De la 69 kg, am coborât la 63 kg, dar nu arăta prea mult și a fost frustrant. Dar am continuat! "
Julianne Fernandez, în vârstă de 31 de ani, s-a căsătorit pe 29 noiembrie 2017
FOTO: Amabilitatea lui Julianne Fernandez
"Unul dintre motivele pentru care am vrut să slăbesc a fost să arăt și să mă simt uimitor purtând rochia de mireasă. Dar am vrut, de asemenea, să am un stil de viață mai sănătos. Am avut o perioadă dificilă și am încercat tot felul de diete și mișcare. Am pierdut un kilogram., dar am ajuns să-l recâștig după o săptămână. Aproape că mi-am pierdut speranța până când am încercat postul intermitent și o dietă ketogenică. De asemenea, am făcut mișcare de cel puțin două ori pe săptămână timp de mai puțin de două luni. Ca să fiu sincer, am fost prea leneș pentru a exercițiul fizic, așa că pentru mine, și un antrenor a ajutat în acest proces. Am cântărit inițial 129 lbs la 4'11 ", iar în ziua nunții noastre, am scăzut la 118 lbs. E nevoie de multă răbdare și disciplină. Un sfat: nu o faceți niciodată cu două luni înainte de ziua cea mare sau veți ajunge ca mine, purtând o rochie de mireasă foarte slabă! "
Fae Guevara, în vârstă de 27 de ani, s-a căsătorit pe 15 iulie 2017
FOTO: Amabilitatea lui Fae Guevara
Am început să lucrez în noua mea companie în același timp în care m-am logodit. Cred că atunci aveam o greutate de 63 - 65 kg. Am vrut să arăt bine pentru pozele mele de nuntă. Mergeam la cursuri de Zumba și dans de una până la două ori pe săptămână. Fără gustări între mese. Fără ciocolată sau junk food! Micul meu dejun era fulgi de ovăz; masa de prânz era o jumătate de cană de orez brun; si cina, ulam sau supă lang ata minsan. Tapos apă dacă ng apă nung umpisa. Apoi, am avut zile de înșelăciune în weekend kapag magkasama kami ni TJ. Nu m-am simțit lipsit pentru că tot am mâncat. Binawasan ko lang talaga. Tapos siyempre, pampataba ang mâncare sărată și dulce kaya iniwasan ko talaga. Înainte de nuntă, aveam 55 - 56 kg sigur, sau poate 57 kg. Acum, am revenit la 59 - 60 kg.