Apple vs Plum

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Apple vs prune comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în măr este mai multe calorii decât în prune.

Apple are 52 kcal la 100g și prune 46 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 12%.

În măr și în prună majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

măr sau prună - unde sunt mai mulți nutrienți?

• Calorii: măr - Cu 12% mai mult decât pruna.
• Glucidele: măr - Cu 17% mai mult decât pruna.
• Gras: prună - Cu 65% mai mult decât mărul.
• Fibre dietetice: măr - Cu 42% mai mult decât pruna.
• Proteină: prună - Cu 169% mai mult decât mărul.

---