Apple vs Nectarine

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Comparație detaliată Apple vs nectarină. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în măr este mai multe calorii decât în nectarină.

nectarine

Apple are 52 kcal la 100g și nectarină 44 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 15%.

În măr și în nectarină majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

măr sau nectarină - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: măr - Cu 15% mai mult decât nectarina.
  • Glucidele: măr - Cu 24% mai mult decât nectarina.
  • Gras: nectarină - Cu 88% mai mult decât mărul.
  • Fibre dietetice: măr - Cu 29% mai mult decât nectarina.
  • Proteină: nectarină - Cu 308% mai mult decât mărul.