Apple Date Shake; Pepkitchen

Mi-a plăcut

Apple Shake Shake este un shake foarte sănătos și delicios realizat prin amestecarea mărului, curmalelor, nucilor împreună și acoperit cu semințe de chia. Este fără zahăr și fără gluten. Este un mic dejun perfect pentru a începe ziua. Pentru a-l face vegan, folosiți lapte de migdale.

Acest shake poate fi savurat în timp ce postim sau vraat sau upwaas. Mama mea (Rekha Ramolia) reușește întotdeauna în zilele ei de post, cum ar fi joi sau Ekadasi (a 11-a zi de lună, conform calendarului hindus).

Ea a scuturat această delicioasă întâlnire cu mere când a luat post la micul dejun. Mi-a plăcut și cu ea. Mi-a plăcut shake-ul. Ea nu a adăugat niciun zahăr și, prin urmare, aș prefera să o am. Dulceața în shake este obținută de curmale și măr. Cu toate acestea, puteți adăuga zahăr sau miere dacă preferați să fie mai dulce. Scutecul de curmale de mere conține, de asemenea, nuci uscate, care oferă o energie bună și umplere atunci când cineva este în post. Un pahar din acest shake îți va oferi energie pentru următoarele 3-4 ore. Mi-a plăcut să mușcă semințele de chia în timp ce îmi băteam laptele.