Apneea în somn - CPAP - Pierderea în greutate (medic, dietă, exerciții fizice) - Sănătate și bunăstare - Medici, boli,

Am avut probleme cu somnul de când eram la facultate și s-a înrăutățit în timp. Nu-mi amintesc ultimul vis pe care l-am avut. Am aproape 30 de ani și tocmai am decis să fac un test de somn pentru apneea de somn (tatăl meu îl are). Nu am putut dormi la testul de somn și am plecat după 4 ore din lipsa de confort. Rezultatele au venit prin faptul că am dormit de fapt o oră, dar nu am reușit să trec peste somnul din etapa 2, din cauza apneei de somn care m-a trezit.

pierderea

O să primesc o mașină CPAP săptămâna viitoare de la medicul meu și aștept cu nerăbdare, pentru că nu m-am simțit bine odihnită de luni de zile. Tatăl meu spune că și eu voi începe să visez din nou și este oarecum distractiv.

Cea mai mare întrebare a mea: unii oameni mi-au spus că știau pe cineva care avea apnee în somn și, după ce au pornit aparatul CPAP, pierd o tonă de greutate fără schimbări în exerciții fizice sau dietă. A mai experimentat cineva asta? Sunt un tip mai mare, dar destul de atletic. Mă antrenez regulat, dar nu atât cât mi-aș dori, deoarece sunt atât de obosit la sfârșitul zilei și nu mă pot trezi suficient de devreme pentru a merge înainte de serviciu. Dieta mea nu este întotdeauna cea mai bună, dar GF mă menține destul de sănătos la mesele noastre de cină.