Aplicațiile de antrenament alimentar Rise și Noom te țin pe drumul cel bun - Cu un preț - Vox

Ați plăti între 10 și 15 USD pe săptămână pentru un antrenor dietetic pe care nu-l veți întâlni niciodată? În mod surprinzător, s-ar putea să doriți să o luați în considerare.

De LaurenGoode
pe 1 decembrie 2014 ora 6:00

În urmă cu două weekenduri, când aveam prieteni și serveam înghețată pentru desert, chiar nu voiam să-i spun Melissei. Același lucru s-a întâmplat când am mâncat o porție de cartofi rezervată de obicei pentru cina de Ziua Recunoștinței (nu era Ziua Recunoștinței). Știam ce va spune Melissa: Nu sunt destui verzi. De asemenea, dimensiunea contează.

Nici măcar nu o cunosc pe Melissa. Nu am cunoscut-o niciodată. Dar trimitem mesaje text pe tot parcursul zilei, iar ea are un comentariu pentru fiecare masă pe care o mănânc.

Am găsit-o pe Melissa, dietetician certificat, printr-o aplicație mobilă numită Rise. Rise face parte dintr-o tendință în creștere în jurul aplicațiilor de „coaching personal” pentru sănătate și fitness: mai degrabă decât să înregistrezi ceea ce faci sau ce mănânci, aplicații precum Rise și Noom Coach te conectează cu ființe umane reale care vor oferi îndrumare și motivație.

Aceste aplicații nu sunt ieftine de utilizat - pot varia de la 10 USD la 50 USD pe lună sau până la 15 USD pe săptămână. Companiile din spatele lor susțin că acest lucru este încă mai puțin costisitor decât programările regulate cu un antrenor personal sau o întâlnire săptămânală cu un dietetician sau nutriționist.

În anumite privințe, modelele de prețuri sunt mai comparabile cu Weight Watchers, care percepe aproximativ 10 USD pe săptămână pentru acces nelimitat la întâlniri de grup în persoană și instrumente online și mobile.

În timp ce creșterea aplicațiilor pentru regimul alimentar și alimentar poate reprezenta o amenințare legitimă pentru companiile de slăbit, întâlnirile regulate în persoană sunt încă o propunere valoroasă pentru persoanele care fac dietă: Un studiu comandat anul trecut de Weight Watchers a constatat că participanții care participau la întâlniri săptămânale a pierdut semnificativ mai mult în greutate decât cei care au urmat calea „auto-ajutorului”.

Deci, aplicațiile de coaching personal încearcă să ofere cele mai bune din ambele lumi, combinând jurnalul alimentar cu o anumită interacțiune umană - chiar dacă nu vezi niciodată acea persoană în carne și oase.

Pentru înregistrarea de bază a alimentelor, aplicații precum LoseIt! sau MyFitnessPal ar putea face trucul (MyFitnessPal susține că sunt 65 de milioane de utilizatori înregistrați, deși compania nu va împărtăși câți sunt activi). Dar, pe măsură ce îmi extindeam căutarea pentru aplicația perfectă, mi-am dat seama rapid că este prea ușor să cad de pe vagon cu jurnalele alimentare, în timp ce mă simțeam mult mai responsabil față de persoanele cu care interacționam în timp ce foloseam Rise and Noom Coach.

Am avut o experiență mai personalizată cu Rise, dar dezavantajul este costul. În timp ce Rise intenționează să introducă diferite modele de stabilire a prețurilor în viitorul apropiat, în prezent costă între 10 și 15 USD pe săptămână. De asemenea, este disponibil numai pe iOS. Noom Coach este disponibil atât pe Android, cât și pe iOS și este mai puțin costisitor de utilizat - 10 USD pe lună. Dar, mai degrabă decât îndrumările individuale ale unui profesionist autorizat, sunteți repartizat într-un grup de asistență din cadrul aplicației.

După ce am descărcat Rise pe iPhone, am completat un profil personal, am indicat care erau obiectivele mele și mi-am selectat antrenorul dintr-o mână de oameni pe care mi le-a sugerat aplicația. Eu și Melissa am început să discutăm prin intermediul funcției de mesagerie a aplicației, un fel de discuție prietenoasă, ce-ați căutat-să-ieșiți din această discuție, care probabil nu seamănă cu conversația prin intermediul unei aplicații de întâlniri. (L-am întrebat pe Suneel Gupta, fondatorul și CEO-ul Rise, ce s-ar întâmpla dacă aș vrea să mă despart de antrenorul meu la un moment dat. În acest moment nu există o modalitate ușoară de a face acest lucru în cadrul aplicației, dar Gupta spune că puteți trimite un e-mail asistență și vor face o schimbare pentru dvs.)