Aplicații ușoare de contorizare a caloriilor; Site-uri pentru a vă ajuta să slăbiți - Societate19
Când căutați să slăbiți, un instrument cu adevărat util poate fi un contor de calorii. Regimul este majoritatea modului în care pierde în greutate, deoarece trebuie să limitezi nu numai ceea ce mănânci, ci și cât mănânci. Acest lucru face ca un contor de calorii să fie foarte esențial atunci când căutați cu adevărat să vă angajați și să pierdeți în greutate rapid și în siguranță. Nu numai că aplicațiile de contorizare a caloriilor pot oferi modalități de urmărire a meselor și a aportului zilnic de calorii, dar puteți primi și exerciții/antrenamente recomandate, sfaturi de fitness și multe altele! Multe dintre aceste aplicații pentru contorizarea caloriilor sunt o versiune gratuită, apoi puteți plăti (sau vă puteți abona) pentru o versiune „pro” pentru a obține mai multe funcții. Dacă doriți cu adevărat doar un contor de calorii, atunci site-urile web vor fi bine, cu excepția cazului în care nu veți putea economisi caloriile din săptămâna precedentă pentru comparație. Iată câteva aplicații ușoare și site-uri web pentru a vă ajuta să slăbiți!
1. Calculator de alimente WebMD
Dacă doriți doar un contor de calorii pure, fără posibilitatea de a salva date și de a compara mai târziu, atunci pagina web a calculatoarelor WebMD ar putea fi o alegere excelentă pentru dvs. Pagina face parte din secțiunea de dietă și gestionare a greutății din WebMD. Întreaga funcție este foarte ușoară și intuitivă de utilizat, trebuie doar să căutați „mâncarea” pe care ați consumat-o și vă va conduce prin a putea adăuga calorii. Alimentele disponibile acolo sunt destul de extinse. De exemplu, dacă alegeți „migdale”, veți obține peste 50 de opțiuni diferite. Desigur, cu cât mergeți mai jos, începeți să intrați pe teritoriul „Cereal, Oatmeal Crisp, w/migdale”, dar totuși. După ce alegeți un aliment, selectați câte porții ați avut, apoi dați clic pe „calculați”. Apoi aduce cantitatea aproximativă de calorii, grăsimi și carbohidrați pe care ați consumat-o din alimentele respective. Puteți, de asemenea, să renunțați la datele nutriționale pentru a obține și mai mult colesterol, sodiu, proteine și multe altele! Puteți utiliza acest site în coordonare cu un jurnal personal pentru a vă urmări zilnic caloriile. Sau pur și simplu folosiți-l din când în când, când credeți că ați mâncat prea mult o zi! O opțiune excelentă atunci când căutați un contor de calorii bun și probabil foarte precis.