Apă potabilă imediat după ce te trezești - Vezi ce se întâmplă când o faci!
Sâmbătă, 24 septembrie 2016
Am dat peste acest articol interesant despre apa potabilă imediat dimineața. Articolul poate fi găsit aici: www.dietoflife.com/see-w
pălărie-se întâmplă-când-bei
-wather-chiar-după-tu-wa
rege-sus/
Consumul de apă dimineața este un ritual obișnuit al majorității femeilor japoneze. Și de fiecare dată când te gândești la femeile din Japonia, imaginea care apare în mintea ta este o femeie minunată, cu adevărat?
Acest lucru nu este neobișnuit, deoarece femeile din Japonia cu probleme de greutate sunt rare. În ultimele decenii, ascultând și citind despre cultura japoneză, am ajuns la concluzia că japonezii au un alt tip de dietă din multe puncte de vedere.
În special, au un stil de viață și o rutină zilnică diferite, comparativ cu cea mai mare parte a civilizației occidentale, unde oamenii se confruntă în mod constant cu probleme de greutate.
Poate că acest lucru se datorează faptului că oamenii par să-și fi pierdut „senzația de sete” și percepția critică a nevoii de a bea mai multă apă. Deci, semnalele de sete biologice ale organismului pot fi confundate cu semne și simptome ale altor boli.
Cel mai adesea cauza principală a acestei percepții greșite este - deshidratarea. Putem evita intervențiile medicale costisitoare și inutile și să ne bucurăm de o bunăstare pe termen lung, dacă mergem în direcția opusă, care este - hidratarea. Mai multă confuzie rezultă atunci când organismul produce simptome secundare complicate de deshidratare.
Mulți medici deseori interpretează greșit aceste simptome secundare ca afecțiuni care nu au legătură cu deshidratarea sau uscăciunea corpului. Aceste afecțiuni includ, dar nu se limitează la: dispepsie, poliartrită reumatoidă, angină pectorală, migrenă și dureri de cap, colită, gastrită, constipație, hipertensiune arterială, anemie, obezitate, sinuzită, tuberculoză pulmonară, astm, calculi renali, tulburări cardiovasculare, diabet, menstruație neregulată, hemoroizi, epilepsie, leucemie, cancer uterin, cancer mamar.
Care este cel mai bun mod de a vă hidrata corpul? Câtă apă ar trebui să bei?
Deoarece japonezii par să aibă mai puține probleme decât noi, vom dezvălui un „secret al livrării de apă” al lor și vom încerca să-l aplicăm în viața noastră de zi cu zi pentru a profita de beneficiile apei și pentru a ne îmbunătăți sănătatea generală.
Câtă apă de băut pe tot parcursul zilei? Aportul de apă ar trebui să înceapă imediat după ce te-ai ridicat ca prima băutură pe stomacul gol. Este unul dintre lucrurile pe care japonezii nu uită niciodată să facă primul lucru dimineața! A avea apă plată este o rutină de vindecare foarte eficientă, deoarece creează un mediu stimulant în interiorul corpului pentru prevenirea numeroaselor boli prin eliminarea toxinelor.
Oamenii de știință au studiat acest „ritual matinal” aparent nesemnificativ și au ajuns în unanimitate la concluzia că apa pe stomacul gol ușurează toate problemele de sănătate menționate mai sus. De asemenea, îmbunătățește starea generală a ochilor și ajută la bolile uterine (în special tulburări menstruale).
Astfel, principalul punct al acestui articol este să vă încurajeze să încercați să încorporați această terapie cu apă cea mai simplă în rutina dvs. de dimineață. Acesta este modul în care puteți începe să îl aplicați:
În fiecare dimineață, când te trezești și te ridici din pat, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să bei aproximativ 640 ml (21 oz) de apă.