Apa infuzată adaugă gust fără a adăuga calorii
24 mai 2016
Infuzia este o modalitate excelentă de a adăuga gust în apă fără a adăuga calorii sau orice altceva. Există atât de multe combinații diferite, folosind o mare varietate de fructe, legume și ierburi. Asigurați-vă cu apă amestecată în mod regulat cu amestecul preferat sau încercați un amestec diferit de fiecare dată. Vă va împiedica să vă plictisiți de apă, oferind fiecărui lot un gust diferit.
Un lucru de reținut despre o apă infuzată este că nu este suc - este încă apă, ci infuzat cu aromă și substanțe nutritive din fructe, legume și ierburi. Caloriile și zahărul sunt neglijabile, cu beneficiul suplimentar al unor vitamine.
Această rețetă este una dintre combinațiile mele preferate. Este, de asemenea, minunat, cu o ușoară răsucire de busuioc proaspăt în locul mentei. Dă-i o înțelegere - s-ar putea să-ți placă!
Castravete Lime Mint Agua Fresca
Ingrediente:
- 1 lb. de castraveți (aproximativ 2 castraveți de dimensiuni bune), capetele tăiate, dar coajați în continuare, tocate grosier
- 1/2 cană de suc de lămâie din tei proaspăt (de la aproximativ 1 kilogram de tei sau 5 până la 10 tei, în funcție de cât de suculente sunt)
- 1 1/4 cană ambalată (mentă) frunze de mentă (aproximativ o mână mare), tulpini lemnoase îndepărtate
- 1/2 cană zahăr
- Aproximativ 1 1/4 cană de apă