Anxietatea socială ca factor de descurajare a activității fizice Dr.
Miercuri, 25 iunie 2014
Acum, o lucrare de Abbas Abdollahi și Mansor Abu Talib, publicată în Psihologie, sănătate și medicină, examinează relația dintre anxietatea socială și comportamentul sedentar în această populație.
Cercetătorii au chestionat 207 de studenți supraponderali și obezi (înălțimi și greutăți măsurate) folosind o serie de instrumente validate pentru a evalua anxietatea socială, sedentarismul și stima corporală.
Așa cum ne-am putea aștepta, anxietatea socială a fost asociată cu o stimă corporală mai mică și un comportament sedentar mai mare.
Mediatorul cheie în această relație a fost nemulțumirea corpului și stima corporală slabă.
„... Persoanele obeze cu o stimă corporală slabă sunt mai predispuse să raporteze anxietate socială, deoarece sunt îngrijorate de evaluarea negativă de către alții; prin urmare, indivizii obezi indică un comportament de evitare, care, în cele din urmă, duce la anxietate socială. ”
Implicațiile acestor descoperiri sunt evidente,
„În primul rând, atunci când se evaluează anxietatea socială la indivizi, este important să se țină seama de prezența comportamentului sedentar pe lângă alți factori de risc psihologic. În al doilea rând, reducerea comportamentului sedentar poate modifica efectul factorilor de anxietate socială; acesta poate fi un factor semnificativ de încorporat în programele de tratament al anxietății sociale. Reducerea anxietății sociale la indivizi este o parte principală a oricărei intervenții clinice. În al treilea rând, concluziile studiului actual sugerează că profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să încurajeze atât indivizii cu anxietate socială, cât și să-și asigure valoarea și abilitățile indiferent de greutatea sau forma corpului și să-i ajute să recunoască faptul că toată lumea este unică și că diferențele dintre indivizi sunt valoroase. ”
Acest lucru va necesita mai mult decât să le spuneți oamenilor cu supraponderalitate să fie mai activi. Cu siguranță va necesita ajutor direcționat și profesional pentru a depăși nemulțumirea corpului și stima de sine scăzută.
Sau, și mai bine, trebuie să facem tot ce putem pentru a ajuta oamenii să câștige mai multă încredere și să accepte în primul rând propriile corpuri.
@DrSharma
Vancouver, BC
Abdollahi A și Talib MA (2014). Comportamentul sedentar și anxietatea socială la indivizii obezi: rolul de mediator al stimei corpului. Psihologie, sănătate și medicină, 1-5 PMID: 24922119