Antrenorul a luptat cu obezitatea; Castigat

Te-ai întrebat vreodată dacă oamenii care par în formă s-au luptat vreodată cu o problemă de greutate? Poate presupui că au arătat întotdeauna așa? Ei bine, sunt aici să vă spun, că NU este absolut cazul. De fapt, înainte de a începe o educație și o carieră în fitness, transportam peste 60 de kilograme de grăsime corporală în exces.

luptat

DUPĂ (60 LBS PIERDUT)

Lupta mea cu sănătatea mea a început când eram copil. Vedeți, am fost obez pentru cea mai mare parte a copilăriei mele. La vârsta de 11 ani, aveam cele mai proaste obiceiuri alimentare, constând în fast-food și băuturi răcoritoare în mod regulat. La vârsta de 12 ani, medicul meu m-a diagnosticat cu „Obezitate clinică”.

Ce înseamnă „obez clinic”?

Pentru adulți, intervalele de supraponderalitate și obezitate sunt determinate utilizând greutatea și înălțimea pentru a calcula un număr numit „indicele de masă corporală” (IMC). IMC este utilizat deoarece, pentru majoritatea oamenilor, se corelează cu cantitatea lor de grăsime corporală. În plus,

  • Un adult care are un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal.
  • Un adult care are un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez.

Acum, nu sunt un mare fan al utilizării IMC ca metodă generală pentru diagnosticarea obezității. Cu siguranță are avertismentele sale. Cu toate acestea, diagnosticul a fost incontestabil. Eram obez la 12 ani.