Antrenorii personali ar trebui să ofere sfaturi nutriționale
Cine este cel mai educat atunci când vine vorba de a oferi sfaturi nutriționale? Antrenori personali, nutriționiști sportivi? Obțineți răspunsuri la asta și multe altele chiar aici!
Domeniul de aplicare
Medicii sunt experți medicali care uneori se interesează de dieta. Psihologii sunt experți în comportament care uneori dau sfaturi nutriționale. Vedetele se comportă ca experți în multe domenii și, de asemenea, ele oferă adesea sfaturi nutriționale. Dar antrenorii personali calificați simt adesea că mâinile lor sunt legate atunci când vine vorba de a da sfaturi nutriționale, deoarece „se află în afara sferei lor de practică”.
Nutriția se întâmplă să fie unul dintre acele domenii despre care toată lumea știe (sau crede că știe) ceva. Dacă aveți un prieten cu o dietă săracă în carbohidrați care a slăbit, acel prieten este expertul. Dacă un funcționar de magazin dintr-un magazin suplimentar poartă o haină de laborator, acesta devine expertul.
Cu toate acestea, deși antrenorii personali pot fi priviți ca experți pentru antrenamentele de exerciții fizice, de multe ori nu abordează subiectul nutriției, cea mai importantă componentă a schimbării fizice, cu un stâlp de 10 picioare.
Pe cine ar trebui să se bazeze publicul pentru sfaturi? Ar trebui să apeleze la librăria locală cu mii de cărți cu opinii contradictorii despre nutriție sau poate celebritatea atrăgătoare care jură după un anumit stil de viață?
Sau ar trebui să apeleze la tu, antrenorul personal calificat? Poate că iau în calcul angajarea unui dietetician înregistrat, care dintre toți cei enumerați are cea mai educativă experiență în nutriție - dar nu neapărat în nutriție sportivă.
Marjorie Geiser, RD, NSCA-CPT, proprietarul MEG Fitness, este de acord: „Doar pentru că o persoană este un dietetician înregistrat nu înseamnă că este calificată automat pentru a oferi informații despre nutriția sportivă. Cu o educație adecvată, antrenorii ar putea furniza informații de bază foarte competente. despre nutriția sportivă pentru clienții lor. "
Distribuirea informațiilor nutriționale
Potrivit dr. Jose Antonio, CEO al Societății Internaționale de Nutriție Sportivă (ISSN), „Adevărul este că majoritatea clienților merg la antrenorii lor personali pentru sfaturi nutriționale. Cu toate acestea, am văzut prea multe cazuri în care antrenorii personali renunță la sfaturi au clar niciun indiciu cu privire la motivele pentru care fac sugestii speciale. "
Potrivit lui Geiser, "antrenorii personali sunt experți în obținerea celor mai bune rezultate fizice prin exerciții fizice. Pentru a-și susține eforturile, beneficiul consultării cu un expert în nutriție sportivă este că clientul va fi cel mai bun și poate fi sigur că informațiile pe care le primesc sunt corecte și personalizate pentru obiectivele lor specifice de sănătate și fitness. "
În cazul în care formatorii furnizează informații nutriționale?
Antrenorii personali calificați posedă cunoștințe fundamentale despre corpul uman, fiziologie și anatomie. Mulți înțeleg, de asemenea, interacțiunile dintre nutriție și performanță fizică. Faptul este că nutriția și antrenamentul sunt ca cele două roți ale unei biciclete; nu puteți avea succes în cele din urmă dacă se învârte o singură roată.
Din fericire, este în sfera practicii ca antrenorii personali care posedă cunoștințe nutriționale fundamentale să răspundă întrebărilor și preocupărilor pe care le pot avea clienții lor.
Mai mult decât atât, este imposibil să ajutăm pe cineva să atingă un obiectiv de sănătate sau fitness, indiferent cât de mic sau cât de mare este, fără a aborda atât exercițiile fizice asociate, cât și componentele nutriționale. Prin urmare, este imperativ ca antrenorii personali să se familiarizeze cu nutriția la fel de mult ca și antrenamentul.
Învățarea despre nutriția sportivă
Întrebarea, atunci, devine: „Cum devii un expert în domeniul nutriției sportive?” Un seminar de weekend îl face pe unul expert? Dr. Antonio sugerează că „indivizii trebuie să cunoască atât literatura științifică, cât și ceea ce practică de fapt sportivii.