Antrenorii Fit to Fat to Fit împărtășesc cele mai bune sfaturi de slăbire
La noul reality show A&E, antrenorii personali vor câștiga în mod intenționat greutatea pentru a o pierde din nou împreună cu clienții lor
În noul reality show A&E, Fit to Fat to Fit, 10 antrenori personali își propun să demonstreze că strategiile lor de slăbire funcționează cu adevărat, luându-și propriile sfaturi după ce s-au îngrășat intenționat pentru a-l pierde împreună cu clienții lor.
„Simt această profundă nevoie de a ajuta oamenii”, antrenorul JJ Peterson - care câștigă în mod intenționat 60 kg. pentru spectacol - spune într-o scurtă priveliște exclusivă. „Am făcut lucruri dificile. Nu cred că niciunul dintre aceste lucruri nu se va compara cu această călătorie. Voi arunca ani de fitness pentru a adopta stilul de viață al noului meu client. ”
Cum va pierde greutatea după ce a câștigat-o intenționat? Peterson și alți antrenori Fit to Fat to Fit împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru a scăpa în mod eficient de kilograme și a le menține departe.
JJ Peterson: Nu mi-e foame niciodată și nu sunt niciodată plin. Îmi hrănesc în mod constant corpul cu ceea ce are nevoie toată ziua. Acest lucru ajută la un ton cu digestie și absorbție. De asemenea, ajută la eliminarea vârfurilor și văilor de energie pe care unii dintre noi le experimentăm zi de zi.
Katie Mack: Dacă vă simțiți nemotivat, urmați-vă picioarele. Mergeți doar la sală sau începeți alergarea sau mergeți la o clasă. Odată ajuns acolo, s-ar putea să începi. Începeți să faceți ceea ce puteți face, apoi încetați-vă încet. Poți face 10 genuflexiuni? Minunat! Atunci întreabă-te: „Aș mai putea face încă două?”