Antrenori personali și sfaturi nutriționale Da sau Nu Joe Cannon, MS
Actualizare 5/12/20. Să vorbim despre antrenorii personali care oferă sfaturi nutriționale. Ar trebui să o facă - sau mai bine - sunt capabili/calificați să o facă? Trebuie ca antrenorii personali să creeze diete pentru clienții lor? Ce zici de suplimente? Ar trebui antrenorii să recomande suplimente? Dacă da, care? Ce se întâmplă dacă greșești? Poți fi dat în judecată? Să discutăm aceste probleme și să vedem dacă vă pot ajuta să luați decizii mai informate cu privire la tipurile de informații nutriționale pe care le oferiți clienților dvs.
De unde primesc oamenii informații despre nutriție
Ar fi frumos dacă clienții și-ar obține informațiile nutriționale din „The Journal of Nutrition” sau alte publicații științifice evaluate de colegi, dar nu este chiar așa. În ordine descrescătoare, oamenii își obțin de obicei informațiile de la:
- Reviste, TV, Dr. Oz și radio
- De la medicul lor
- Dieteticieni înregistrați
Deoarece oamenii primesc în principal informații nutriționale de la mass-media populare, este probabil ca unul dintre primele locuri în care vor merge pentru a verifica dublă acuratețea informațiilor respective este un antrenor personal. De ce? Oamenii își văd antrenorul personal mult mai des decât doctorul lor și aș paria că majoritatea clienților nu au nici măcar un dietetician. Acesta este motivul pentru care spun că antrenorii personali fac parte din sistemul de sănătate.
De asemenea, oameni presupune că toți antrenorii personali știu despre nutriție.
Ca atare, antrenorii personali sunt pe linii frontale de întrebări de nutriție pe teren. Din acest motiv, antrenorii personali trebuie să știe despre ce vorbesc dacă vor discuta despre nutriție cu clienții.
Antrenori personali și sfaturi nutriționale
Cel mai bun storcător de pe Pământ
Deoarece antrenorii personali își văd adesea clienții de 1-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute pe sesiune, este foarte probabil să primească tot felul de întrebări nutriționale, cu cele despre pierdere în greutate probabil în fruntea listei.
Deci, ar trebui antrenorii personali să vorbească despre nutriție cu clienții lor? Pentru antrenorii care lucrează într-o sală de sport, cred că primul loc în care ar trebui să caute răspunsuri este cu management/proprietari a facilității la care lucrează. Unele săli de sport pot avea de fapt reguli despre ceea ce poate un antrenor personal - și nu poate spune despre nutriție.
Regulile de nutriție în sala de gimnastică pot fi în vigoare din mai multe motive, inclusiv:
- Sala de sport are un dietetician (RD) pentru a vă ajuta cu întrebări legate de nutriție
- Legile statului pot reglementa ceea ce pot spune non-dieteticienii despre nutriție
- Este posibil ca sala de sport să încerce să reducă procesele din partea antrenorilor care oferă informații greșite despre nutriție
Nu presupuneDoar pentru că nu ați auzit de ele, regulile nutriționale din sala de sport nu sunt în vigoare. Din experiența mea, la unele săli de sport mai mari ar putea lipsi o pregătire adecvată a personalului. Ca atare, este posibil ca consilierea nutrițională a clienților să nu apară până nu apare situația.
După cum am menționat în cel de-al doilea glonț de mai sus, unele state americane explică în mod specific cine poate discuta informații despre nutriție. În unele state este doar dieteticieni înregistrați (RD) care pot face acest lucru. În timp ce efectuați o căutare rapidă pe web, întrebarea „antrenorii personali din (statul în care locuiți) pot furniza informații nutriționale?” ar putea furniza câteva informații utile, este bine să contactați guvernul dvs. de stat pentru a întreba despre acest lucru. Site-urile guvernamentale de stat pot, de asemenea, arunca o oarecare lumină asupra acestui lucru.
Deoarece guvernele de stat pot fi confuze, contactarea biroului reprezentantului dvs. de stat poate arăta mai rapid acest lucru.
Dacă sala de sport la care lucrați (și statul) nu are reguli specifice cu privire la informațiile nutriționale pe care antrenorii personali le pot da, atunci întrebarea devine:
"Este instructorul calificat să ofere informații nutriționale?"
Acest lucru poate varia de la antrenor la antrenor.
Pentru antrenorul personal care are, de asemenea, o certificare în nutriție sau nutriție sportivă sau care a urmat cursuri de nutriție la nivel de facultate, aș considera că este adecvat să oferi sfaturi generale pe teme precum proteine, carbohidrați, grăsimi și calorii. De exemplu. Un antrenor personal care a înțeles beneficiile nutriției ar trebui să poată pune cu exactitate întrebări precum acestea:
- De câte proteine am nevoie?
- Ar trebui să mănânc 3 mese pe zi sau 5 mese pe zi?
- Este cel mai bine să mă cântăresc o dată pe săptămână sau în fiecare zi?
- Este cel mai bine să mănânci înainte de mișcare sau după mișcare?
Întrebări generale despre astfel de probleme pot fi abordate cu ușurință de către antrenorii personali care au studiat nutriția. Pentru antrenorul personal care își obține informațiile în principal din reviste populare, cărți dietetice populare sau site-uri web de fitness care pot sau nu știu despre ce vorbesc, Eu spun că nu nu ar trebui să discute nutriția cu clienții.
Antrenori de fitness care doresc să afle mai multe despre nutriție, vă recomand aceste 2 cărți:
Pagina mea cu resurse are, de asemenea, o mulțime de alte cărți, etc., care vă pot ajuta.