Antrenament pentru OKC Memorial Marathon pentru a pierde în greutate în noul an!

Aleargă pentru puțin, Ajutor pentru mult

pentru

Fast & Flat - Beneficii Big Brother/Big Sisters

Sâmbătă Dec. 3 * 8:30 am * 41 și Riverside

Economisiți 5 USD ! Ești implicat cu Big Brothers, Big Sisters? Dacă da, tu și fratele mai mic sau sora mai mică puteți economisi 5 USD. Trimiteți un e-mail la [email protected] pentru a obține codul de reducere !

Pachetele și cămășile vor fi disponibile pentru ridicare miercuri 30 noiembrie la RunnersWorld Tulsa.

Alăturați-vă pentru o alergare fantastică care vă va testa fitnessul de iarnă. Acesta este un traseu de ieșire și întoarcere pe traseul plat și pitoresc Riverside.

Cursa este organizată de colegii de la Universitatea din Oklahoma și beneficiază de programul Big Brothers/Big Sisters aici, în Oklahoma.

Primii 200 care se înregistrează vor primi tricoul inaugural Run for a Little Help for a Lot .

Canapea la 5K Training

Greutate mare care pierde

Aruncă acele kilograme de sărbătoare și CÂȘTIGĂ UNELE $$$.

Începând de luni, 2 ianuarie 2012, RunnersWorld Tulsa va începe un nou program de pierdere în greutate Big Loser .

Vrei să fii responsabil pentru pierderea în greutate? Acesta este programul pentru tine. Vă oferim un program de 10 săptămâni care nu numai că vă va face în formă pentru primăvară, ci vă vom instrui și să mergeți de la canapea până la finalizarea primelor 5K la St. Ziua lui Patrick 5K.

  • Întâlnire de orientare luni, 12/26, la ora 18 la RunnersWorld Tulsa 43rd și Peoria
  • Prima cântărire va fi luni 1/2/12 între orele 10:00 - 18:00.
  • Cântărire săptămânală obligatorie în fiecare luni între orele 10:00 - 18:30
  • Primii cinci perdanți câștigă câștigători săptămânali în numerar
  • Primii cinci perdanți din general câștigă premii mari în numerar
  • Pe baza procentului de greutate pierdută
  • Rezultate săptămânale postate online
  • Include programul de antrenament pentru canapea la 5K de mers pe jos/alergare
  • Taxă de intrare de 35 USD

A Tatur Racing găzduiește o proiecție privată a filmului "Unbreakable - The Western States 100 Story".

Costul vizionării filmului este de 8 USD de persoană.

Patru dintre cei mai mari alergători de munte neînvinși de pe pământ au urmat linia de plecare la cursa de anduranță de 100 de mile din Western States, cea mai veche și mai prestigioasă cursă de 100 de mile din lume

„Unbreakable: The Western States 100” îi urmărește pe cei patru oameni principali în această călătorie uimitoare. Hal Koerner, campion de două ori în apărarea statelor occidentale, și antreprenor de magazine din Ashland, Oregon. Geoff Roes, neînvins la o distanță de 100 de mile, un bucătar organic din Juneau, Alaska. Anton Krupicka, neînvins în fiecare ultramaraton pe care l-a început vreodată, un student absolvent care locuiește în Boulder, Colorado. Kilian Jornet, tânărul alergător de munte și de două ori campion la Ultra-trail du Mont-Blanc, din Spania.