Antrenament Nana Shimura ca All Might; s Fost mentor!
7 septembrie 2020 De Mike
Dar de data aceasta ne întoarcem cu niște eroi după ce am văzut doi răufăcători săptămâna trecută!
De fapt, tema specifică a acestei săptămâni este mentorii anteriori ai All Might!
Așa că vom trece de la a vedea Muscular și Toga de la League of Villains la Nana Shimura’s Workout și Gran Torino’s Workout!
Avem planificate, de asemenea, câteva săptămâni de antrenamente inspirate de MHA, dar dacă aveți sugestii cu privire la anumite antrenamente, ați dori să vedeți, lăsați un comentariu mai jos!
Statistici Nana Shimura:
Nume real: Nana Shimura
Înălţime: N/A
Anime: Academia eroului meu
Capriciu: Float și One For All
Puteri: Da
Nu există un anumit interval de înălțime listat pentru Nana, dar pare să fie într-un interval mai înalt.
De asemenea, este mult mai musculoasă decât suntem obișnuiți să vedem de la majoritatea doamnelor de la MHA, astfel încât combinat cu One For All ar trebui să fie distractiv!
Supergirl și Erza Scarlet au fost cele mai scurte ale noastre la 5’5 înainte ca Wasp să intre la 5’4 și Kale, Anna și Nina Williams să o potrivească acolo. DAR, acum avem Caulifla la 4’8 și Sailor Moon la 4’11! Katana este chiar în spatele ei la 5’2.
Am făcut ca Wonder Woman să intre în picioare cu 6’0 înălțime, Mockingbird și Hawkgirl la 5’9, Mystique, Miss Martian și Sonya Blade la 5’10 și Storm 5’11.
Dar înălțimea medie pentru vedetele de sex feminin de pe site este, în general, mai mare - de la 5'4-5'6 - iar Black Widow este chiar peste 5'7 cu Spider-Gwen, Harley Quinn și Poison Ivy la 5 ' 8.
Și, cel mai înalt pe care l-am văzut înainte de She-Hulk a fost Starfire la 6’4!
Dar nu vă faceți griji, în orice caz.
Aceste rutine nu numai pentru toate formele și dimensiunile - funcționează și pentru bărbați și femei - indiferent de sexul eroului.
Dieta și nutriția Nana Shimura
** Rețineți: această secțiune va fi aproape identică pentru fiecare erou, cu excepția cazului în care am menționat diferit (de exemplu, cineva ca Hulk poate obține ceva diferit) **
Fiecare erou trebuie să aibă în continuare o dietă bună.
Din păcate, ne putem antrena ca ei, dar nu cred că vreunul dintre noi își capătă brusc puterile sau abilitatea de a nu mai avea grijă de nutriție.
Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.
Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.
Băieți precum Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Tom Hopper, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Ariana Grande, Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt veganii, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.