Antrenament Fluid Bar (câte calorii arse) SparkPeople

SARAH_VW Postări: 7.113
03/08/08 8:16 A

fluid

Sunt de acord că antrenamentele efectuate folosind bara de fluiditate nu sunt cardio, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea caloriilor arse. Aș introduce exercițiile individuale pe care le faceți sub antrenament de forță, de exemplu, dacă faceți ceva care este ca genuflexiunile, atunci introduceți asta și așa mai departe.

KICKINGIT Postări: 179
08/03/08 06:27 A.

Sunt de acord cu dreamweaver. obțineți un monitor de inimă . Am unul pe care îl port când fac atât antrenament cardio, cât și antrenament. Este cel mai bun mod de a urmări caloriile arse.

Postări NANCYJAC: 11.488
08/03/08 1:15 A

Antrenamentele cu bara de fluiditate nu sunt antrenamente cardio, deci caloriile arse nu sunt cu adevărat un factor mai mult decât este cu orice alt tip de antrenament de forță. Puteți urmări antrenamentele dvs. ca o singură unitate folosind trackerul rapid de fitness sau introducându-l ca o singură unitate (set) sub preferințele definite de utilizator.

Editat de: NANCYJAC la: 08.03.2008 (01:14)