Antibiotice și interacțiuni cu nutrienți - LivOn Labs
Antibioticele ucid bacteriile care cauzează boli, spargând pereții celulelor bacteriene și distrugând proteinele și ADN-ul care menține bacteriile în viață. Din păcate, ele ucid, de asemenea, bacteriile bune din intestin de care aveți nevoie pentru o digestie sănătoasă și interferează cu capacitatea organismului de a absorbi unii nutrienți critici. Antibioticele și interacțiunile cu nutrienții sunt rareori discutate sau enumerate ca efecte secundare pe eticheta medicamentului, dar numeroase site-uri web ale spitalelor - în special Muntele Sinai - au pus aceste informații la dispoziție.
„Nutrienții sunt esențiali pentru activitățile metabolice ale fiecărei celule din corp. Acestea sunt epuizate în acest proces și trebuie înlocuite cu nutrienți noi în alimente sau suplimente. Unele medicamente epuizează substanțele nutritive accelerând această rată metabolică. Aceste medicamente includ antibiotice (inclusiv penicilina și gentamicina) ”, scrie Hyla Cass, M.D.
În timp ce există sute de antibiotice diferite, cele mai multe pot fi grupate în șase clase care tratează diferite afecțiuni:
- Peniciline
- Cefalosporine
- Aminoglicozide
- Tetracicline
- Macrolide
- Fluorochinolonele
Deoarece fiecare dintre aceste medicamente este utilizat pentru a ucide diferite bacterii din diferite părți ale corpului, fiecare interacționează diferit cu nutrienții din dieta și suplimentele.
Mai multe antibiotice și interacțiuni cu nutrienții sunt potențial dăunătoare atât pentru starea nutrițională, cât și pentru eficacitatea medicamentului. Antibioticele pot interfera cu capacitatea ta de a absorbi vitaminele și mineralele critice, ceea ce poate duce la probleme suplimentare de sănătate în deficiența de nutrienți.
Antibioticele epuizează bacteriile intestinale prietenoase
Antibioticele ucid bacteriile. Misiunea lor este de a distruge cele dăunătoare care cauzează acnee sau o infecție a urechii, dar pot, de asemenea, să omoare bacteriile bune care vă mențin sistemul sănătos sănătos, inclusiv lactobacillus acidophilus și bifidobacterium bifidum.
Iată cum descrie Centrul de învățare a geneticii de la Universitatea din Utah ce se întâmplă: „Bacteriile prietenoase te ajută să te menții sănătos în multe feluri, astfel încât atunci când antibioticele omoară bacteriile prietenoase, sănătatea ta poate suferi deoarece pierzi aceste beneficii. În plus, pierderea bacteriilor prietenoase poate oferi alte tipuri de bacterii pentru a se înmulți, ducând la infecții oportuniste. Uneori, infecția oportunistă se întâmplă atunci când bacteriile din mediu pătrund în corpul dvs. și depășesc bacteriile prietenoase deteriorate de un antibiotic. Alteori, infecția oportunistă începe atunci când antibioticele perturbă echilibrul microbilor rezidenți și, în mod normal, bacteriile prietenoase se înmulțesc prea repede și devin dăunătoare ”.
Autorii continuă să explice că utilizarea pe termen scurt a antibioticelor are adesea perioade de recuperare rapide, în timp ce utilizarea pe termen lung crește riscurile pentru sănătate prin „supărarea echilibrului microbilor rezidenți”.
Toate antibioticele pot avea acest efect, indiferent de clasă. Alimentele și suplimentele probiotice pot ajuta la refacerea acestor bacterii pierdute de antibiotice și interacțiunile cu nutrienții.
Antibiotice și interacțiuni minerale esențiale: calciu, magneziu, fier și zinc
Aceste minerale sunt esențiale pentru numeroase procese din organism și trebuie dobândite prin dietă. Datorită deficitului relativ al acestor nutrienți din alimentele noastre (acesta este un subiect pentru un alt articol), acestea sunt suplimente obișnuite. Medicii recomandă faptul că, atunci când luați antibiotice, este important să luați în considerare momentul adecvat al suplimentării cu minerale.