Anita Lutsenko a împărtășit activitatea de reguli

Dieta ei zilnică este întotdeauna un loc pentru produse utile.

lutsenko

Celebrul antrenor și sportiv ucrainean Anita Lutsenko împărtășește întotdeauna rețeaua cu fanii tăi postări utile despre slăbire și diete. Într-o postare recentă, femeia a vorbit despre 10 reguli ale unei alimentații zilnice sănătoase.

Anita Lutsenko a recunoscut pe Instagram că, în ciuda unui stil de viață sănătos, uneori îi place să mănânce și mâncare prăjită și junk. Cu toate acestea, dieta ei zilnică este întotdeauna un loc pentru mâncare sănătoasă și sport, care înlocuiește junk food.

Știm care sunt cele 10 reguli de hrană și activitate pe care le respectă Anita Luțenko.

1. „90% alimente sănătoase și 10% din„ poluanți ”zilnic.

2. Baza dietei este legumele! Acestea sunt aproape toată ziua - de la 500 g la 1 kg.