Angajați-vă în Wellness; Îmbătrânirea angajată

îmbătrânirea

Astăzi și în fiecare zi, în următorii 20 de ani, 10.000 de oameni din Statele Unite vor împlini 65 de ani.

Pe măsură ce îmbătrânim, barierele în calea sănătății includ niveluri scăzute de activitate fizică; lipsa accesului la programe care promovează îmbătrânirea sănătoasă; indisponibilitatea alimentelor sănătoase la prețuri accesibile; și educație și sprijin inadecvat în gestionarea bolilor, inclusiv absența unor programe educaționale eficiente care să promoveze obiceiuri alimentare sănătoase, exerciții fizice și managementul sănătății.

Cercetările actuale arată că un stil de viață sănătos este mai influent decât factorii genetici în a ajuta adulții în vârstă să evite declinul și deteriorarea asociate în mod tradițional cu îmbătrânirea. Cei care urmăresc comportamente sănătoase, inclusiv activitate fizică, un stil de viață angajat și optimist și o dietă sănătoasă își reduc riscul de boli cronice.