Angajații sănătoși sunt angajați fericiți și productivi, menținându-vă sănătos „Linia de fund” -

Prezentatorul sesiunii WCI din 2016 a fost Freddie Kaye, dr., LD, un nutriționist clinic cunoscut la nivel național. De mai bine de 35 de ani, Dr. Kaye a învățat medicii dietoterapie și a sfătuit persoanele „cu probleme de sănătate” care sunt supraponderale și suferă de diabet de tip 2, hipertensiune arterială și au lipide crescute și a ajutat persoanele ale căror probleme sunt legate de stilul lor de viață, comportament și obiceiuri.

Dr. Kay a spus că 70% din populație este supraponderală. A fi supraponderal sau obez contribuie la dezvoltarea diabetului de tip 2, la diferite tipuri de cancer și la multe alte probleme de sănătate. Cele mai populare planuri de dietă se concentrează pe termen scurt și pur și simplu nu funcționează. Majoritatea Dr. Prezentarea lui Kay s-a axat pe modificări pentru pierderea permanentă în greutate.

Dieta ideală este alcătuită în principal din alimente bogate în fibre. Proteinele și grăsimile ar trebui să constituie o mică parte din dieta generală. De asemenea, o cantitate prea mare de grăsime animală și proteine ​​animale duce la riscuri mai mari, ceea ce duce la formarea plăcii pe pereții arterelor. (Fibrele din leguminoase vă pot ajuta.)

Dieta ideală cuprinde:

---