Am primit Rhabdo și mi-a distrus aproape corpul femeilor; Sănătate
„M-am întrebat dacă voi reuși vreodată să mă antrenez din nou”.
În ianuarie 2011, eram un tânăr sănătos, în formă, de 28 de ani. Mă învârteam în abs cu șase pachete și eram devotat să mă antrenez din greu. Dar relația mea cu fitnessul - și felul în care aș alege să-mi trăiesc viața în viitor - s-au schimbat după ce am ajuns într-un pat de spital, am fost conectat la un IV și mi-am temut de viața mea. Acesta este modul în care rabdomioliza, adesea cunoscută sub numele de "rhabdo", aproape că mi-a distrus corpul și cum mă descurc și astăzi.
LEGATE DE: 5 semne Clasa dvs. de antrenament este prea dificilă
Alergarea mea cu Rhabdo
Înainte de experiența mea cu rhabdo - care este o defalcare a țesutului muscular care eliberează proteina mioglobină în fluxul sanguin și poate duce la leziuni renale sau insuficiență renală completă - auzisem despre asta doar în treacăt la sala mea de fitness CrossFit. Antrenorii l-au cam îndepărtat, menționând că un tip care nu era într-adevăr în formă a reușit-o făcând stalpi GHD, un stâlp avansat făcut întins pe o mașină cu șuncă de glute. Arată așa:
Soluția lor pentru a vă proteja? Doar asigurați-vă că vă întindeți.
Nu sunt sigur de ce am primit rhabdo. La acea vreme, jucam în câteva ligi de softball și antrenam. Fusesem sportiv toată viața; Eram obișnuit să merg greu și nu eram un începător la CrossFit. Dar în acea săptămână, am terminat un Warrior Dash cu o grămadă de prieteni de gimnastică într-o sâmbătă și m-am dus în sala de gimnastică într-o zi de luni pentru un antrenament care a inclus puseuri GHD și alergare temporizată. Nu am simțit că fac ceva mai extrem decât obișnuiam, dar la o oră de antrenament mă luptam. Am fost ultimul care a terminat antrenamentul în acea zi și nu am fost niciodată ultimul care a terminat. Corpul meu a simțit că se închide complet.
Nimeni nu-mi spunea ce e în neregulă pentru că nimeni nu știa.
A doua zi dimineață, când m-am trezit, nu mi-am putut folosi deloc mușchii stomacului. Am fost întotdeauna dureros după CrossFit, dar acesta a fost un alt fel de durere - a trebuit să mă las și să mă rostogolesc din pat. La acea vreme, aveam aproximativ 7% până la 8% grăsime corporală, dar când i-am făcut o poză pentru a-i trimite un mesaj prietenului meu care fusese la antrenament cu mine, toată burta mea părea distinsă. Am reușit să fac să funcționeze, dar pe tot parcursul zilei stomacul meu a crescut din ce în ce mai mult. La un moment dat, încercam haine pentru un eveniment pe care aș fi MC și parcă aveam mânere de dragoste. Îmi amintesc că am pipi și am văzut apă maro de la toaletă, dar m-am gândit că poate apa a fost murdară. Nu am fost educat despre semnele rhabdo, așa că nu m-am gândit la nimic.