Am pierdut 15 lbs, dar nu arăt slab SparkPeople

LIVE_N_LEARN1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (38.971)
Postări: 3.062
20.07.11 12:15 A

Când am slăbit 15 kilograme, nici nu am observat . m-am simțit mai sănătos, așa că cel puțin am simțit ceva. mi-a trebuit să pierd 35 de kilograme înainte să observ!

NIKKI_COLE91 Postări: 7
19.07.11 9:12 P

Felicitări pentru progresul făcut până acum! este bine că ți-ai început programul de exerciții și că picioarele tale sunt mai musculare. Nu m-aș îngrijora prea mult dacă arăt mai slab. Ar trebui să aveți un corp mai puternic și mai sănătos. Este, de asemenea, important să rămâneți într-un interval sănătos de IMC. Dacă vă aflați încă într-un interval de IMC sănătos prin pierderea mai multor kilograme, atunci ați putea face asta dacă acest lucru vă va oferi rezultatele pe care le căutați.

GINGERBREAD22 Postări: 283
19.07.11 5:32 P

Fă-ți poze! Nu puteți vedea cu ușurință progresul când vă uitați în oglindă în fiecare zi. Pozele captează kilograme și oferă motivație.

BOOKRUNNER SparkPoints: (15.702)
Minute de fitness: (3.800)
Mesaje: 247
19.07.11 5:22 P

Abia acum încep să simt eu însăși diferența reală și să primesc comentarii de la alții la 20 de lire sterline. Continuă - acum, că îl simt, mă alimentează și mai mult!

STARDUST2K4 Postări: 1.377
19.07.11 5:09 P

BECCAENTENBERG: Există o mulțime de factori care determină modul în care arăți ca și cum ai pierde. Cu cât oamenii sunt mai grei, cu atât va dura mai mult ca cineva să observe. Am cunoscut o femeie care a spus că a slăbit 40 de kilograme odată și nimeni nu a observat. Acesta nu ar trebui să fie un motiv pentru a fi descurajat, ci un motiv pentru a continua, astfel încât să vedeți (și să simțiți) rezultatele. Dacă ești scund, ar putea fi mai vizibil, dar dacă ești supraponderal, ar putea dura mai mult.

---