Am pierdut 137 de kilograme. Credința a ajutat-o pe Kendra să scadă greutatea - slăbirea afro-americană
NUME: kendra/ÎNAINTE GREUTATE: 360/DUPĂ GREUTATE: 190/LIRI PIERDUTE: 137
Am pierdut 139 de kilograme: Rachelle aruncă greutatea și luptă aici cel mai mare obstacol - îndoială
Am cântărit la 8’13 când m-am născut pentru prima dată, obezitatea se freacă în familia mea, până când am ajuns în clasa a 6-a, eram deja în anii 200. Când aveam 26 de ani am rămas însărcinată cu al doilea copil și am cântărit la 360, aceasta a fost cea mai mare greutate a mea ...
CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Mi-a scăzut stima de sine și încrederea până în punctul în care mi-a atins notele la școală, deoarece am fost mereu tachinat de copii, așa că nu mă puteam concentra așa cum mi-aș fi dorit și eu. Au fost atât de multe lucruri de care am vrut să fiu aparte, cum ar fi spectacole de talente, echipe de dans și sport, bal de spectacol etc. Dar nu am participat pentru că mi-era teamă că nu voi fi exceptat.
Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? La 26 de ani am născut al doilea copil și aveam 360 de lire sterline și am slăbit 30 de lire sterline după ce l-am făcut din cauza secției și nu am putut mânca prea mult și în repaus la pat. După ce m-am întors pe picioare, 30 de lire au revenit și Mi-am simțit sănătatea căzând pe deal. Eram obosit tot timpul, spatele mă durea și pur și simplu nu mă simțeam deloc bine. Punctul de cotitură pentru mine este când sora mea și cu mine ne-am dus într-o noapte la gogoasa cu cremă Krispy și am comandat o duzină de geamuri fierbinți și am mâncat întregul. cutie și mi-am amintit că râdeam despre asta și spuneam că suntem atât de lacomi, dar, în timp ce râdeam în exterior, în interior mă simțeam oribil și aproape că plângeam. Era sfârșitul anului 2008, iar noul an avea să vină și știam că trebuie să fac ceva sau nu-mi voi vedea băieții crescând.
CUM AȚI ÎNCEPUT? 1 ianuarie 2009 M-am dus la cumpărături și am adus toate alimentele sănătoase și am făcut o lactată pe telefonul meu, pentru a-mi înregistra călătoria. Am început să merg 5 minute pe zi timp de o săptămână, iar săptămâna următoare 10 minute, săptămâna următoare 15 minute și așa mai departe, până când am început să merg 2 ore pe zi.
Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? În primele 3 luni am slăbit 50 de lire sterline și în 7 luni pierdusem în total 137 de lire sterline.