Am murit de șase luni și nimic îmbunătățit de Joan Gray Everyday Joys Medium
Sunt supraponderal. Nu sunt (destul de) morbid obez (din punct de vedere medical), dar cu siguranță sunt cu mult peste greutatea pe care îmi place.
Am petrecut șase luni mâncând 1400 de calorii pe zi sau mai puțin. Am fost atent la numărarea caloriilor, am introdus fiecare lucru care îmi trecea buzele într-un contor de calorii și era dedicat acestuia. Serios, am numărat și cântărit migdale pentru o singură gustare pe zi. Nici măcar nu am gustat mâncarea pe măsură ce o găteam pentru ca familia mea să o mănânce. În același timp, făceam cardio pentru aproximativ o oră 5 zile în fiecare săptămână.
A fost nenorocit. Absolut iad. Eram greață și mereu ușoară și extrem de iritabilă. Concentrarea mea a fost împușcată, coordonarea mea nu a fost mult mai bună și nu am putut dormi.
Și nu am pierdut niciun kilogram. Numerele de pe scară nu s-au schimbat, hainele mele nu au devenit mai slabe, nimic. În cele din urmă, am renunțat să mor de foame și m-am întors să mănânc normal.
A fost o astfel de ușurare să iau o masă decentă, încât am vrut să plâng.
Am urmat cursuri de asistență medicală la facultate despre nutriție și dietă și am fost atent. Nu am mâncat doar junk food, nu am tăiat niciunul dintre macro sau micro nutrienții de care aveam nevoie, am luat o multivitamină. Am mâncat legume și carne slabă și nu am procesat nimic.
Pur și simplu nu am slăbit.
I-am spus medicului despre asta și ea nu m-a crezut. Le-am spus celorlalți despre asta și toți au aceeași reacție - trebuie să fi mâncat mai mult decât credeam. (O persoană, cu care am încetat imediat să fiu prietenă, m-a acuzat că am mâncat în secret zeci de fursecuri și am mințit în privința asta.) Totuși, familia mea, care mă privea mâncând practic nimic timp de jumătate de an, a fost îngrozită.
Am făcut-o pentru că voiam să văd dacă restricția de calorii ar funcționa pentru mine. Ar trebui să funcționeze; Știu exact cum ar trebui să funcționeze, dar nu a funcționat. Totuși, sunt la capătul extrem al curbei clopotului umanității, în punctul în care o mulțime de ecuații și procese standard se descompun.