Am murit de foame de la vară; vrei să slăbești mai sănătos - Camera studenților
Anul acesta am avut multă anxietate cu privire la greutatea mea.
După o respingere dureroasă din februarie, am pus 5 kilograme, devenind 50k. L-am pierdut în timpul verii prin ceea ce aș numi „înfometarea sistematică”. Aș lua o singură masă pe zi, fără exerciții fizice. Această masă este de obicei un preparat japonez pe bază de orez, cu o mulțime de legume pentru cină.
O fac de atunci, deși am început anul 13 în septembrie și acum am 46 de kilograme. Vreau să slăbesc mai mult (în mod ideal 40-42 kilograme), dar nu cred că mai pot face foame sistematice, deoarece am suferit de dureri de spate foarte grave. Balonez și eu mult. Trebuie să slăbesc această greutate, dar nu îmi permit să mă înscriu la sala de sport și sunt prea jenat să fac jogging în zona mea, deoarece persoana care m-a făcut să mă simt confortabil să mănânc în februarie, locuiește pe drum. Obișnuiam să fac videoclipuri de antrenament acasă, dar nu cred că acestea au un efect asupra mea.
Poate cineva să-mi dea sfaturi despre ce să fac? Familia mea este atât de nesatisfăcătoare și nu sunt sportiv nici măcar și nu-mi permit cursuri de exerciții. Simți că sunt blocat în această gaură neagră a nefericirii și a dezgustului de sine
Nu ceea ce cauți? Încerca…
(Postare originală de salata verde)
Anul acesta am avut multă anxietate cu privire la greutatea mea.
După o respingere dureroasă din februarie, am pus 5 kilograme, devenind 50k. L-am pierdut în timpul verii prin ceea ce aș numi „înfometarea sistematică”. Aș lua o singură masă pe zi, fără exerciții fizice. Această masă este de obicei un preparat japonez pe bază de orez, cu o mulțime de legume pentru cină.
O fac de atunci, deși am început anul 13 în septembrie și acum am 46 de kilograme. Vreau să slăbesc mai mult (în mod ideal 40-42 kilograme), dar nu cred că mai pot face foame sistematice, deoarece am suferit de dureri de spate foarte grave. Balonez și eu mult. Trebuie să slăbesc această greutate, dar nu îmi permit să mă înscriu la sala de sport și sunt prea jenat să fac jogging în zona mea, deoarece persoana care m-a făcut să mă simt confortabil să mănânc în februarie, locuiește pe drum. Obișnuiam să fac videoclipuri de antrenament acasă, dar nu cred că acestea au un efect asupra mea.