Am mâncat ca Jasmine a durat o săptămână și mi-a plăcut în mod surprinzător
Un pas mai aproape de a-mi câștiga aripile și de a practica obiceiuri nutritive bune.
Samantha Fehd
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Sunt sigur că nu sunt singurul care se întreabă ce mănâncă un Victoria’s Secret Angels pentru a arăta atât de fantastic pe pistă. Serios ce este secretul lor? Un model mi-a rămas în mod special, pentru că nu este un înger fragil. Este tonifiată, puternică și nu se teme să o arate.
Jasmine Tookes este unul dintre modelele mai noi care se alătură echipei de vis VS și, după ce a urmărit-o de ceva timp pe social media, a devenit unul dintre modelele mele de fitness.
Ea preferă antrenamentul cu greutăți decât cardio-ul și refuză să cadă pradă dietelor de moft. Zdrobind stereotipurile legate de model, Jastookes este un șobolan avid, boxer și yoghin, și mănâncă cinci mese pătrate pe zi.
Când a fost întrebată de Vogue dacă are diete speciale, ea a spus: „Nu, nu chiar. Încerc doar să mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată”. Și i-a spus lui Style Caster că nu ar putea să treacă niciodată în spatele acestei tendințe de suc.
Ea demonstrează că nu trebuie să te înfometezi sau să petreci ore întregi pe eliptică pentru a avea un „corp model”. Și aleg să folosesc acest termen liber, pentru că, după părerea mea și a ei, un model nu ar trebui să fie la înălțimea unui anumit profil corporal.
Eram mai mult decât gata să sar în această provocare și să mănânc ca îngerul meu preferat Victoria's Secret timp de o săptămână. Scopul meu nu era să obțin un corp VS Angel și să devin un guru al sănătății într-o săptămână (deoarece durează mult mai mult de o săptămână pentru a vedea rezultate dramatice).
Samantha Fehd
După o intervenție chirurgicală recentă, obiceiurile mele sănătoase au fost treptat ignorate. Am trecut de la antrenament regulat, dans, drumeții și să fiu sârguincios în ceea ce privește nutriția la luni fără să mă antrenez și să mănânc alimente „confortabile” mai des. Pe măsură ce am început să mă recuperez, am știut că este timpul să mă întorc în formă, astfel încât să mă pot întoarce la toate activitățile pe care le iubesc fără să mă simt ca o porcărie.
Am vrut să folosesc această experiență pentru a începe să practic din nou obiceiuri sănătoase, dar și pentru a-mi demonstra mie și celorlalți că comportamentul model nu trebuie să fie atât de extrem pe cât ați crede. Așa cum era de așteptat, am avut urcușurile și coborâșurile, punctele forte și punctele mele slabe (Ben și Jerry), dar ai fi surprins de unele dintre alimentele pe care Jasmine Tookes le consumă de fapt.
Micul dejun
Jastookes îi iubește bolurile açaí, ceea ce, după cum știe oricine știe despre obsesia mea pentru Luv-a-Bowl, nu a fost cu siguranță o problemă pentru mine.
Când nu am putut face călătoria la Luv-a-Bowl, mi-am făcut propriile boluri de smoothie cu fructe și unt de arahide folosind fructe congelate, pudră de proteine vegane, spanac și alte legume și lapte de migdale.