Am încercat sesiunea EMS, Mo Elzomor

Antrenorul celebrității Mo Elzomor spune că o sesiune EMS echivalează cu ore la sala de sport

elzomor

Ce este: Stimulare musculară electrică (EMS)

Cine a încercat: Grace Gavilanes, editor asociat PEOPLE.com

Nivel de dificultate: 7/10

Într-o după-amiază de joi, m-am îndreptat către Core Clubul din Midtown Manhattan - un hub pentru CEO și vedete (și alte persoane care își pot permite taxa de inițiere a clubului de 50.000 $) - unde guru-ul de fitness Mo Elzomor lucrează ca antrenor personal. Elzomor se mândrește cu un fundal impresionant în ceea ce privește ridicarea în greutate și cardio, dar și-a concentrat recent atenția asupra beneficiilor stimulării musculare electrice (EMS). Eram nerăbdător să văd despre ce este tot hype-ul.

Serviciul EMS, care este utilizat în kinetoterapie, contractează mușchii folosind electrozi - o cantitate importantă de informații care m-au îngrijorat la început, având în vedere că aș face scânduri, plonjări și genuflexiuni în timp ce sunt conectat la una dintre cele două mașini EMS de la Core Club. Sesiunea durează 20 de minute și pretinde că arde până la 500 de calorii și este atât de intensă încât nu este recomandat să faci mai mult de două sesiuni pe săptămână.

Eram gata să canalizez clienții vedete ai lui Elzomor, Alessandra Ambrosio și Real Housewives din New York, Luann de Lesseps, printre alții, așa că am inspirat adânc și l-am privit pe Elzomor pulverizând o soluție pe bază de apă pe o vestă și benzi groase - ambele a venit echipat cu electrozi. M-am strecurat în vesta și am legat benzile în jurul brațelor, coapselor și fundului. Aș putea fi electrocutat? M-am gândit imediat. Preocuparea mea a fost cea pe care Elzomor a auzit-o până acum: „Nu vei fi șocat”, m-a asigurat el.