Am încercat să lupt poftele alimentare, adulmecând un grapefruit ca Jennifer Lopez Glam
Foto: stock_colors/iStock Imagini de Getty
Când vine vorba de sănătate, Jennifer Lopez este obiectivul final. Are 48 de ani, are doi copii, iar abdomenele ei sunt atât de tonifiate încât internetul o acuză în mod constant de Photoshopping. Ne pare rău, troli: nu este. Se pare că secretul ei de a arăta atât de impecabil nu are nicio legătură cu tăierea carbohidraților, grăsimilor sau zahărului. În schimb, ea folosește o tehnică ciudată care implică citrice pentru a reduce pofta. Potrivit Dr. Oz, JLo adulmecă ulei de grapefruit ori de câte ori îi este foame să-și controleze pofta de mâncare.
Dacă mă întrebați, sună mult prea bine pentru a fi adevărat, dar există științe reale acolo, un fel de fel de sprijin. Într-un studiu publicat de Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie, cercetătorii au descoperit că șobolanii care au fost expuși la extract de grapefruit timp de 15 minute în fiecare zi au avut pofte de mâncare mai mici și au scăzut aportul de alimente, pierzând în greutate ca urmare.
Pentru a înțelege mai bine dacă aceasta este adevărata afacere, am vorbit cu Kimberly Jonas, fondatorul și alchimistul principal al BodyMantra, care mi-a explicat cum funcționează uleiurile esențiale. „Nu există nicio știință dovedită că un ulei specific va face un lucru specific din punct de vedere al parfumului, dar dacă lucrați cu această intenție, se arată că vă puteți modela creierul”, explică ea. „Avem un amestec care se numește Prezent, care are o serie de uleiuri esențiale și, dacă lucrezi cu el din nou și din nou și crezi că vei deveni mai prezent sau mai puțin distras în viața ta de moment, în timp când simți mirosurile acelea împreună, acel amestec, vei deveni imediat prezent. ”
Ideea este că creezi o nouă cale în creierul tău, care transmite corpului tău și asociază mirosul. Gândiți-vă la asta cum ar fi câinele lui Pavlov sau condiționarea clasică, unde vă puteți antrena creierul în timp pentru a asocia un anumit parfum cu un comportament. Când l-am întrebat pe Jonas despre utilizarea parfumului de grapefruit pentru pierderea în greutate, ea mi-a explicat: „Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru ar fi complet eficient dacă s-ar concentra asupra dorinței de a-și schimba relația cu nutriția”.