Am încercat 30 de zile de antrenamente Rumble Box - Iată rezultatele mele Nutrafol
Obțineți știri despre păr, sănătate și știință direct în căsuța de e-mail.
Ca scriitor de stil de viață și wellness, sunt mereu în căutare de modalități diferite de a-mi îmbunătăți sănătatea. În ultima vreme am lucrat la sănătatea părului, ridicându-mi dieta, sănătatea ficatului și condiția fizică - pentru că sănătatea bună a părului necesită o abordare a întregului corp.
Simțindu-mă dornic de o provocare de antrenament, am decis să particip la 30 de zile de la Rumble Box pentru a vedea cum îmi va schimba corpul, atât în interior, cât și în exterior. Asta a însemnat o lună întreagă de exerciții de box de 45 de minute și antrenament de rezistență
Prima dată când am auzit despre Rumble a fost acum câțiva ani când a apărut un anunț pe feedul meu Instagram. În ciuda faptului că sunt activă și atletică, nu știam cum să dau cu pumnul în mod corespunzător sau să mă îmbrac, așa cum nu boxasem prea mult înainte. Gândul de a merge chiar la o oră de Rumble a fost un pic intimidant, dar am vrut să văd cum se va schimba corpul meu dacă aș face-o în mod consecvent.
Și așa, provocarea mea de 30 de zile Rumble Box a început rapid.
În cadrul unei clase tipice de Rumble Box
Indiferent dacă sunteți un știr sau un boxer experimentat, Rumble Boxing este ușor de utilizat, începând cu check-in-ul, unde sunt disponibile manșoane și mănuși ușoare de utilizat.
Rezervările la cursuri sunt foarte mari - au propria lor aplicație, unde puteți alege locația studioului, ora sesiunii și stația din clasă. De asemenea, înainte de fiecare cursă de 10 minute, de 45 de minute, instructorii vă conduc prin lovituri și exerciții la sol, mai degrabă decât să presupună că oamenii știu ce fac (și chiar dacă participanții o fac, o reîmprospătare este o modalitate excelentă de a vă încălzi ).
Gata să bubuie
Mi-am început provocarea de 30 de zile dornică să pun ceva cu furie. După ce am suferit o vătămare la alergare, am fost devastat că nu puteam alerga sau roti (două exerciții îmi plac!) Și îmi simțeam nivelul de stres crescând. Am fost ușurat să constat că exercițiile Rumble Box nu mi-au iritat piciorul rănit.