Am clasat burgerii tăi preferați în funcție de numărul lor de calorii
Am numărat caloriile, astfel încât să nu fie necesar.
Emma Glubiak
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Nu se poate nega, burgerii fast-food sunt delicioși. Din păcate pentru noi, cu un exces de grăsimi trans și sodiu, mâncarea rapidă nu este tocmai hrănitoare.
Deci, ce ar trebui să facă un iubitor de fast-food? Ei bine, dacă vrei să-ți pui mâncare nesănătoasă în corp, s-ar putea să alegi cel mai bun dintre cele mai rele. Și în mod surprinzător, nu toți burgerii de tip fast-food sunt la fel de nesănătoși pe cât ai crede.
Am decis să comparăm unii dintre cei mai populari hamburgeri din SUA pentru a vedea unde ar trebui să mergem data viitoare când dorim să avem un burger suculent și gras. Am folosit datele nutriționale dintr-un simplu, un hamburger cu brânză din fiecare loc, pentru a menține lucrurile frumoase și consistente.
Iată-le, clasate de la cele mai multe la cele mai puține calorii:
6. Wendy’s
Fotografie oferită de @Wendys pe Twitter
Cu 550 de calorii și peste 1000 mg de sodiu, Burgerul lui Wendy se află pe ultimul loc pe această listă. De asemenea, aceasta are mai multe grăsimi decât oricare dintre ceilalți burgeri pe care i-am evaluat, cu 34 de grame totale de grăsimi și 1,5 grame de grăsimi trans.
Cu toate acestea, iubitorii lui Wendy nu ar trebui să renunțe la speranță, deoarece meniul lor este prezentat câteva opțiuni mai sănătoase. De asemenea, dacă sunteți pe moarte pentru un Frosty după ce ați citit acest lucru, te-am acoperit cu un Frosty pe care îl poți face acasă.
5. Cinci băieți hamburgeri și cartofi prăjiți
Fotografie oferită de @fiveguys pe Twitter
Five Guys vine la numărul 5 (nu, nu am planificat asta) pentru că, deși numărul de calorii al micului lor cheeseburger este același cu cel al lui Wendy, conținutul lor de sodiu și grăsimi este mult, mult mai mic. Burgerul are 690 mg de sodiu și 1 gram de grăsimi trans. Chiar dacă acești burgeri nu sunt cei mai buni pentru tine, uneori trebuie să-ți sacrifici sănătatea pentru gust.