Am avut ortorexie; Blondă echilibrată; cu Journey to True Health - Thrive Market
Parcurgeți cele mai populare conturi de wellness de la Instagram și sunteți bombardat cu imagini strălucitoare și filtrate ale bolurilor de fructe cu fructe, curățări nesfârșite de suc verde și femei active, tonifiate, care țin posturi de yoga în sutiene sportive. Sigur, arată ca imaginea fitnessului - dar realitatea din spatele acestor imagini lucioase poate avea o latură întunecată.
Jordan Younger știe totul despre asta. Bloggerul în domeniul sănătății și al sănătății s-a făcut cunoscut pe internet în câțiva ani și a fost publicat peste tot de la Rafinăria 29 la revista People.
Și acum puțin mai bine de un an, 20 de ani, cu 20 de ani, avea propriul feed Insta plin de sucuri verzi - cu peste 70.000 de adepți - sub mâna „The Blonde Vegan”. Blogul ei popular cu același nume și-a documentat stilul de viață vegan, revizuit Sucul curăță și arăta ca imaginea supremă a sănătății blogului de wellness.
Dar în viața reală, Younger se lupta. Și în iunie 2014, ea a decis să devină publică, publicând o postare în care a venit curată despre luptele ei cu ortorexia, o fixare a alimentației sănătoase și drepte. Starea devine de-a dreptul periculoasă, iar Younger a decis că stilul ei de viață vegan agravează problema.
Ea s-a reinventat ca „Blonda echilibrată” - și nu a fost niciodată mai fericită.
Fiind plătită cu adevărat - blogul lui Younger a explodat, unde, în loc să curățe zeama cu suc, scrie despre cum să faci alegeri sănătoase - atât vegane, cât și non-vegane - și despre cum să renunți la ideea „un corp perfect”.
Curajos, îndrăzneț și care duce o viață echilibrată? Acesta este genul nostru de fată! Tânărul și nutriționistul ei holistic Kelly Leveque s-au așezat cu noi pentru a vorbi despre toate lucrurile despre sănătate, pentru a schimba povești despre antrenamentul maratonului și pentru a clarifica misterele din spatele ortorexiei.
În vegan:
Am devenit vegan în ultimul an de facultate, destul de mult pentru a remedia aceste probleme stomacale pe tot parcursul vieții pe care le-am avut. La început am crezut că sunt alergii alimentare și sensibilități la lucruri precum lactatele, glutenul sau alimentele grase. Dacă aș mânca un lucru greșit, m-aș simți groaznic. Am observat că atunci când am mâncat foarte curat mă simt bine și mi-a plăcut asta, dar a fost greu să rămân cu el. Apoi, anul meu superior de facultate, am decis să devin vegan pe bază de plante și am fost obsedat de asta. M-am simțit foarte bine o vreme și am slăbit 20 de kilograme. Atunci am început blogul despre a deveni vegan. Și da, mâncam lucruri sănătoase, bune, cum ar fi fructe și legume, dar slăbeam pentru că nu mâncam prea mult. A fost o spirală de obsesie.
Când a știut că trebuie să renunțe la eticheta vegană:
S-a agravat mult pe măsură ce blogul meu a decolat. În primul rând, aș face o sesiune foto, așa că am vrut să fac o curățare de suc înainte să arăt bine ... Și apoi a existat brusc o sesiune de fotografii în fiecare săptămână, așa că aș face tot timpul suc. A fost acest ciclu foarte rău în care curățam și făceam mereu suc și nu mâncam niciodată cu adevărat o masă echilibrată.
Până când mi-am dat seama că nu mă mai simțeam bine și că nu mai aveam energie, eram atât de dedicată stilului de viață vegan încât am simțit că nu mă pot schimba. Aveam un blog numit „Veganul blond”; a fost identitatea mea. Îmi spuneam mereu că nu este veganism, de aceea mă simt atât de oribil. În acel moment cred că corpul meu se deteriora. Mă ridicam, mă trăgeam din pat, mă duc să iau un curs fierbinte de yoga și mă întorc acasă și mă culc 12 ore, pentru că eram atât de obosit. Mi-am pierdut menstruația, nu aveam energie, pielea mea era rea. A fost nenorocit. Odată ce mi-am dat seama că era o tulburare de alimentație, atunci când mi-am dat seama, Ok, poate că ar trebui să renunț la această etichetă, deoarece ar putea fi cauza cauzelor mele.